Статьи

4 мифа о медитациях

4 мифа о медитациях
Комментарии (1)
  1. Максим Беликов

    №3 - это не совсем миф. Моментальных результатов не будет. Это я могу на своем опыте сказать. Это ошибочное восприятие кратковременного эффекта, как ощутимого результата. Результат ли тот самый эффект? Да, это результат. Но он кратковременный, буквально до тех пор, как вы встанете с подушки и начнете заниматься обычными делами. Это если Вы новичок, для опытного практика эффект сохраняется надолго. Вот и зависимость результата от количества опыта в медитации. Я никогда не слышал о таких результатах от людей, медитирующих даже неделю. Это и мой опыт и опыт людей занимающихся со мной - никто не хвастался улучшенной концентрацией и более спокойным нравом. Сон становится лучше, потому, что медитируют часто перед сном=) и это реально помогает лучше заснуть=)

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов: