Анатолий Токарский
Анатолий Токарский

2 публикации

Психолог, инструктор телесной осознанности (йога + соматика), ведущий интенсивов и телесно-ориентированных семинаров на стыке психотерапии и йоги. Автор группового поддерживающего проекта «Всюду как Дома» (http://vsudukakdoma.ru), автор блога «ATOQi – Искренность как эликсир» (http://www.ato-qi.com). http://vsudukakdoma.ru/

Три самые эффективные секретные асаны йоги

В йоге есть три секретные асаны, которые устраняют любые волнения ума, разрешают психологические вопросы и незаметно для вас самих повышают уровень вашей осознанности. Эти асаны работают на порядок лучше любых других. И чуть дальше я подробно объясню почему.

«Пока ты не настрадался, тебя не насытить»

Женщину, которая не настрадалась, не насытить. Как и мужчину. Но поскольку я мужчина, и гораздо чаще мне приходится встречаться (по долгу работы) с не до конца довольными женщинами, то и речь будет о женщинах. Но не забывайте: всё это целиком актуально в том числе и для мужчин.