Оксана Гидревич
Оксана Гидревич

Блогер. Инструктор Хатха-йоги. Начинающий сыроед.

4 публикации

Почти девять лет своей жизни я работала в офисе, в отделах продаж FMCG компаний. Менялись бренды, продукты, города, люди, но одно оставалось неизменным – мое ощущение того, что я делаю что-то не свое.... А ведь мне никогда не нравился этот процесс продаж, но как-то втянулась, привыкла, нужно было зарабатывать на кусок хлеба. И только совсем недавно я остановилась, оглянулась назад и поняла: пора что-то менять, Иначе потом будет «больно за бесцельно прожитые годы». Пусть перемены – это страшно и некомфортно (кто его знает, что там, за поворотом!), но для меня главным постулатом всегда было неизменное: «Все, что ни делается – к лучшему». И как только я приняла это решение, Вселенная услышала меня и дала мне шанс все изменить. Сейчас я занимаюсь любимыми вещами: создаю украшения своими руками, практикую йогу, веду здоровый образ жизни, делюсь своими мыслями и идеями в своем блоге www.diy4u.ru и получаю от этого процесса огромное удовольствие.       

Приучите детей к полезным сладостям! Рецепт домашних конфет из сухофруктов

Я заметила, что многие считают, что все полезное не является вкусным, а все вкусное почти наверняка не полезно. Откуда это заблуждение? Лично у меня – из детства.   Помню, ребенком меня часто заставляли есть нелюбимую еду, повторяя при этом, что она очень полезна. С тех пор появилась установка: «если полезно – значит, не вкусно». Конечно, с возрастом привычки меняются. Тем не менее, моя дочка, к сожалению, убеждена, что брокколи – это что-то несъедобное, а курага – безвкусная оранжевая масса.  

Приветствие Солнцу – техника Сурья Намаскар

Уже больше года я ежедневно практикую комплекс асан «Сурья Намаскар» или «Приветствие Солнцу». Решила объяснить вам, чем так полюбился мне этот комплекс. Да, сначала будет сложно. Ноги не гнутся, спина болит, колени скрипят, но потом вы втянитесь, я вас уверяю! И не будете представлять свое утро без этого маленького комплекса. Даже если вы вообще никогда не занимались, и у вас очень мало свободного времени – начните,  уделите себе хотя бы пять минут в день.

Готовим дома полезное мороженое из фруктов

Думаю, вы со мной согласитесь, что все мы – и взрослые, и дети – любим полакомиться чем-то вкусненьким. Наша семья обожает мороженое, и каждый наш поход в магазин до недавнего времени неизменно заканчивался покупкой этого сладкого лакомства. Продолжалось это до тех пор, пока я не озадачилась правильным подходом к питанию и не начала скрупулезно изучать состав продуктов, которые мы едим. Давайте вместе подумаем : где же нам взять полезное мороженое? Конечно же, ответ один: сделать своими руками.

Два рецепта сыроедческих роллов

Наверное, каждый вступивший в ряды сыроежек, начинает «серфить» интернет в поисках вкусных сыроедных рецептов, адаптированных на переходный период к такому типу питания. Сыроедческий борщ уже распробован, зеленые коктейли прочно вошли в мою жизнь,  спагетти из кабачка с соусом «песто» были на нашем столе уже раза три, завтра запланирована сыроедческая «Селедка» под шубой». Про всевозможные тортики и конфетки я вообще молчу – они без комментариев. Еще одно блюдо, так полюбившееся нам с первого надкуса, — сыроедческие роллы.