Люди и истории

Я считала веганов странными, а сейчас полностью разделяю их мысли и образ жизни

Я считала веганов странными, а сейчас полностью разделяю их мысли и образ жизни
Комментарии (1)
  1. Robin

    "Есть ли минусы на таком питании?" - минусы есть. Нехватка И12 и к сожалению это не миф, как принято считать в веганской среде. Из растений его не получаешь, даже употребляя молочные продукты в течении 5-6 лет, возникает недостаток этого витамина. Говорю на собственном опыте почти шести лет вегетарианской диеты. На спирулину и прочие добавки расчитывать не стоит - это миф. Сейчас мясо не ем, но начинаю лечиться витаминами B12 в таблетках и уколах. Посмотрим как пойдет. Если бы мне ко то это объяснил 5-6 лет назад, не запускал бы ситуацию, а принимал бы B12 из таблеток с самого начала.
    То что люди не хотят мяса и чувствуют себя хорошо первые 5-6 лет это нормально, так как они тратят свои запасы В12 накопленные ранее, (кому то на дольше хватает, кому-то раньше). Но нехватка без добавок со временем разовьется, это факт.
    Философию веганов полностью разделяю, но упрямство и незнание может привести к плачевным последствиям. http://artemu238.livejournal.com/23323.html

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов: