Страницы: 1
Newly vegan, первые "звоночки" от организма после перехода на веганство
 
Здравствуйте,
я только месяц назад перешла на вегетарианскую диету и постепенно убираю всё животное (остались только яйца редко и сыр - но я его тож убираю).

постоянно пью мультивитамины, витамин e, кальций + D3, фолиевую, витамины группы B.

надо заметить, что я страдаю от тиреоидита Хашимото и пью тироксин уже 10 лет.

так вот: первый странный симптом - это низкое нижнее давление со спазмами в желудке и кишечнике. случилось несколько раз за месяц.
второе - это кожа на руках, которая начала трескаться, и углы губ как будто обветренные (это точно не от погоды).

стресс от работы исключен, так как почти постоянно дома.

кто с таким сталкивался при переходе?
чем дополнить диету?

я ем овощи, сою (кстати, при гипотиреозе её не рекомендуют, но не знаю, как заменить), фрукты, орехи, злаки, бобовые.


буду благодарна за любые советы!
Изменено: kattien kattien - 09.02.2017 13:41:53
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)