Страницы: 1
Ухудшилась память
 
Опыт вегетарианства уже почти 4 года.
В последнее время, стал замечать, что память стала ухудшаться.
Например могу забыть сделать какое то дело. Пойти например в магазин за молоком и не купить его, а взять что нибудь другое.

Заметил такие тенденции около полу года назад.
Было у кого-то  такое?
 
В любом случае, вам необходимо обратиться к врачу. Можно начать с терапевта. Возможно, также не помешает консультация врача-диетолога, если проблема в несбалансированном питании. Причин ухудшения памяти может быть много.
 
У меня тоже такие приколы были... Когда я ел всё подряд и не придерживался определённых мировоззрений)
Можно, конечно, обратиться к терапевту, сдать анализы, витамины после этого с ним обсудить, но я бы задался сперва несколькими вопросами:
1. Насколько разнообразно и полноценно ваше ежедневное питание?
2. Насколько вы соблюдаете распорядок дня?
3. Существуют ли психоэмоциональные нагрузки?
4. Достаточно ли физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе, например? Мы зачастую работаем в душных кабинетах, где катастрофически не хватает воздуха и очень много вредной дряни.


 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)