Страницы: 1
Часто болит голова и слабость
 
Здравствуйте,не подскажете пожалуйста с  чем могло бы быть связано мое состояние?Часто стала болеть голова,практически каждый день,а так же каждый день ощущаю неимоверную усталость. Сон тоже не приносит отдыха,мало сплю не высыпаюсь,много-потом болит голова. А также стала плохо запоминать какую-либо информацию,появилось расстройство внимания. Подскажите пожалуйста,спасибо!
Изменено: kris2523 - 15.02.2012 16:51:42
 
Мне сложно, не зная Вас давать ответ.Ведь причин может быть много.Нужно постараться наладить режим дня. Почему Вы мало спите?. Если Вы действительно хотите изменить состояние своего здоровья, начните с режима. Ложитесь не позже 22 часов. Вставайте в 6 утра. Легкая зарядка, душ, сытный завтрак.Позитивный настрой. Даже просто мысленное пожелание всем счастья.Сведите до минимума просмотр негативных телепередач. Это уже принесет большую пользу.Я понимаю, что перестроиться сложно, но ведь это лучше, чем глотать таблетки?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)