Цитата |
---|
tryam пишет: И косточки не из-за питания сломались, а потому что очень неудачно упала) |
Как-нибудь соберусь и напишу об этом подробно. А пока... - неправда ваша: при неправильном обмене веществ (в основном это - питание) косточки ломаются и без серьёзной нагрузки. Например у стариков перелом шейки бедра случается даже при ходьбе. А при грамотном ЗОЖ кости не должны ломаться при падении (естественный отбор и эволюция... по Дарвину)! Всё дело в том, из чего они организмом строятся - кальций кальцию рознь: в сырых овощах он в органической молекуле, а в прошедших неоднократную термообработку мол. продуктах он уже почти МЕЛ.
Второе уточнение: а как думаете, сколько для "ремонта" вашей косточки нужно кальция? Правильно - почти нисколько.
Поэтому, думаю, если уж есть потребность и возможность брать молоко у надёжного "поставщика" частника - пейте свежее (сырое). Если нет, - вегетарианство вам панацея.