Страницы: 1
Кровеносные сосуды
 
Помогите пожалуйста, у меня всё больше и больше появляется мелких вен,кожа очень чувствительная,при нажатии пальцем уже синяк, это началось с 17 лет поле того как я резко бросила спорт,набрала лишний вес и появился целлюлит,сейчас мне 22 при росте 170 вешу 70 кг худею до 60 кг а потом уже думаю заняться опять спортом но уже не так серьёзна,а проста для поддержки в нормальной физ. форме,на ногах выше колен очень прогрессирует мелкие вены,я понимаю если б я мясо ела тогда да понятно проблемы с сосудами а так... врачи говорят у вас склонность,ну помажьте лиотон гель и всё а я хочу узнать как мне причину в корне убрать, как укрепить сосуды и т.д. Спасибо за внимание
 
Возможно нехватает витамина P (рутин).
Википедия
http://www.inmoment.ru
http://nazdor-e.ru
Скрытый текст
Мясоедение - это замаскированное убийство.
 
Спасибо уже второй раз мне помогли,сейчас почитаю :)
 
ой я сейчас прочла что спортсменам нужно этого витамина больше,наверно из за того что я не питалась правильно когда занималась спортом пошло нарушение,сейчас я лимоны и мандарины ем килограммами,наверно потому что не хватает витамина Р,спасибо огромное не один врач мне такова не сказал все только у вас склонность и так далее... спасибо ещё раз за наводку
 
Есть еще такое уникальное упражнение, которое помогает тренировать клапаны в венах. Это так называемая трясучка. Нужно из положения  лежа на спине, поднять вверх руки и ноги и трясти ими, как будто хотите стряхнуть воду. Вначале делать 3 подхода по 1 минуте. В перерывах лежать и дышать животом. Потом увеличивать время тряски до 2-х минут. И так , постепенно, можно дойти до 5 минут. Это очень действенное упражнение для сосудов ног.
 
Спасибо,обязательно начну делать :)
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)