Страницы: 1
Ротация рациона, планирование - кто нибудь видел?, Планирование вегетарианского рациона
 
Кто нибудь заморачивался планированием рациона? Я поймал себя на мысли, что питаюсь кое-как: то бутерами, то мюсли весь день, то на бананах и яблоках.
Хочется чего-то комплексного.

Готовить каждый день не хочется, поэтому значительная доля должна быть сыроедного или "быстрого" (мюсли, консервы), или готовка на два дня.

Так вот, наверняка ведь есть распланированная вегетарианская диета. Простая, "народная", адаптированная для нашего региона. Не я же первый об этом задумался?


Так вот собственно вопрос: есть у кого что-то подобное?  
 
Честно говоря, ни разу не встречала - за все годы, что вегетарианю. Только на английском языке, но не для наших широт.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)