Я вот недавно начала кушать три раза в день ...Хотя и пишут ,что это неправильно , но....как ни порадоксально , но желание все время перекусывать пропало...Появился блеск в глазах , еще больше активности и кстати впервые сократилось время необходимого сна с 9 часов до 7 ...Я, конечно, недолго такое практикую ( меньше месяца ) , но думаю , дальше все будет также здорово.
Раньше кушала когда хотелось .Вечером старалась себя ограничивать, но не всегла удавалось. Когда начала есть строго три раза, даже вечером расхотелось кушать . Вошла во вкус легкого и гибкого тела )
Раньше кушала когда хотелось .Вечером старалась себя ограничивать, но не всегла удавалось. Когда начала есть строго три раза, даже вечером расхотелось кушать . Вошла во вкус легкого и гибкого тела )
