Страницы: 1
Как укрепить зубы?
 
Всем привет!

С наступлением зимы начали слегка крошиться зубы (от двух зубов откололись небольшие кусочки).
Не знаю, стоит ли это связывать с двухлетним вегетарианством, но буду благодарен за советы:
- что стоит ввести в свой рацион питания?
- какой зубной пастой пользоваться?
- что ещё можно попробовать, чтобы укрепить зубы?

Спасибо!
 
Обратите внимание на источники вит. D, кальция, а также вит. A и вит. C. [COLOR=#A0A0A0](всё кликабельно)[/COLOR]
А на зубную пасту можете не расчитывать; лучше выбирайте её из расчёта отсутствия тестов на животных и(или) отсутствия животных компонентов.
Изменено: Фaн Firefox - 03.12.2013 08:49:07
Мясоедение - это замаскированное убийство.
 
Как укрепить - пока не знаю.  Но могу сказать, что у меня было подобное, тогда, когда я себя в мясе не ограничивал. Возможно следует пересмотреть распорядок дня. Я имею ввиду, меньше нагружать свой организм. Больше спать и т.д.
 
Цитата
Adry1 написал:
Всем привет!

С наступлением зимы начали слегка крошиться зубы (от двух зубов откололись небольшие кусочки).
Не знаю, стоит ли это связывать с двухлетним вегетарианством, но буду благодарен за советы:
- что стоит ввести в свой рацион питания?
- какой зубной пастой пользоваться?
- что ещё можно попробовать, чтобы укрепить зубы?

Спасибо!

Есть несколько причин, из-за которых могут быть такие проблемы с зубами.

Немного странно прозвучит, наверное, но часто корень проблемы - чрезмерное напряжение (стрессы, слишком большая нагрузка на работе, нарушение баланса работа-отдых), из-за этого нарушается кровообращение в деснах и снабжение зубов питательными веществами. Соответственно, нужны расслабляющие практики, а также можно посоветовать: реминерализирующие средства для зубов типа пасты Колгейт Дюрафат, гель R.O.C.S, Колгейт Элмекс. Можно добавить к утренним гигиеническим процедурам практику из Аюрведы: полоскать рот и делать массаж десен кунжутным маслом, очень полезно для зубов и десен.

Может быть нарушен баланс кальций-калий, эти два элемента сильно связаны между собой. Списки продуктов, в которых много кальция и калия есть в интернете.

Зубы плохо реагируют на рафинированные продукты - сахар, белая мука, масла и любые продукты с их содержанием, а также большое количество молочных продуктов (не фермерских).

В целом, при сбалансированном рационе для вегетарианцев характерны более здоровые зубы, чем у не-вегетарианцев.
 
У с зубами была проблема из-за десен. А десна в свою очередь болели из-за фиговой пасты. Долго подбирал нужную. В итоге
Ну и параллельно стал есть больше кисло-молочных продуктов. В итоге помогло.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)