Страницы: 1
Хатха-йога, регулярные занятия в группе, Классическая хатха-йога в духовной линии Господа Лакулиш (Шивы) Представляет единство йоги, совокупность всех аспектов йогической практики.
 
Наши классы йоги в Москве.
Понедельник, пятница 17.00-18.30, среда 8.30-10.00 клуб "Абрау-йога" на Петровке 26, к 2
Среда 19.00-20.00 клуб йоги "Дивали" на Краснопресненской, Столярный пер 2
Запись на занятия обязательна, если вы в первый раз.
тел. +79031154867…
 
Внимание! У нас еще добавилось занятие по йоге в среду  и субботу в 11.00-12.30 в центре оздоровительных практик "Daowellness", Б. Власьевский пер, 10

Для любителей ранней практики: по вторникам ждем вас в 7.00-8.30
Изменено: Lelena - 29.04.2016 13:19:47
 
[SIZE=16px]В современном мире знания йоги используют в основном лишь для развития тела. Конечно, физическая дисциплина необходима, так как она поддерживает форму, но не более того. Чтобы практика йоги заработала в полную силу, нужно в ней объединить все составляющие. Этот метод известен как Аштанга Йога (восемь частей). Это единая система, единый организм и если из него достать какой-то один член, к примеру, асаны, то и воздействия будут оказаны только на физику. Чтобы йогические положения выполняли свое предназначение,[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]к ним необходим правильный подход. Асана только тогда станет Асаной, когда в ней будут учитываться два момента:[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]первое – это удержание ментального фокуса в области, на которую направлено упражнение, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]второе -[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]регуляция дыхания. Полный контроль над умом возможен при верном дыхании.[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]Как известно, все мы дышим в обычной[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]жизни, а наш ум [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]бесконтрольно прыгает с одного объекта на другой. Соответственно, можно сделать вывод, что просто делать вдохи и выдохи, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]выполняя асаны недостаточно. Поэтому йога вводит задержку, благодаря которой дыхание поддается регуляции. Благодаря этому методу йоги, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]Асана становится полноценной, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]и ум постепенно погружается в процесс интроверсии, прана начинает высвобождаться и течь по всем конечностям тела, очищая тонкие каналы. Отсюда начинается переход с физического уровня к спонтанному, где Прана берет верх над умом и становится внутренним гуру, ведущим ко всем сокровищам, которые дарует йога. Йогический метод дыхания можно осваивать, совмещая с другими телесными практиками и видами йоги (силовой, динамической, структурированной, релаксирующей, энергетической). А также будет интересна как новичкам, так и практикующим йогам, которые готовы сделать следующий шаг от освоения продвинутых асан к осознованию Праны внутри себя. [/SIZE]

[SIZE=16px]Трен[/SIZE]инг "Прана-йога" каждую среду в 7.00-8.30 в клубе "Абрау-йога" на Петровке 26 стр 2
по средам в 12.00-13.30 в клубе "Мир Дао" на Б. Власьевском пер, 10
по воскресеньям в 10.00-11.30 в центре "Дивали" на Столярном пер, 2

Ведущая Елена Лусникова, сертифицированный преподаватель йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания.
elenalusi@gmail.com

Справки по телефону: +7 903 115 48 67
Изменено: Lelena - 17.11.2016 11:11:14
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)