Добрый вечер! В книге Васант Ланд "Аюрведа для начинающих" говорится: "Осенью при сильном и сухом ветре в атмосфере больше присутствует вата. В это время следует избегать сухофруктов, высоко-белковой пищи и других продуктов вызывающих рост ваты."
Вопросы: Если по типу я сама вата, то как же мне тогда питаться? И какие продукты именно высоко-белковые? Как именно готовить весной? Если летом понятно нельзя есть пищу острую, жгучую и горячую, а зимой наоборот. То весной и осенью не пойму?

P/S Простите, уже позже поняла что не в тот раздел написала).