Вы знаете, я выкормила троих детей. И кормила по нынешним временам долго. Первых двух до полутора лет, а младшую до трех с половиной. Вот как раз, когда родилась младшая дочка, мы с мужем и решили стать вегетарианцами.Наше окружение,из благих намерений,пугало, что дети вырастут ненормальными, а я лишусь зубов и загнусь от малокровия. Но их страхи не оправдались. И дети выросли здоровыми и зубы на месте.По своему опыту, могу сказать, что если Вы исключите мясо, рыбу и яйца и станете употреблять молочные продукты, орехи, бобовые,крупы, овощи и фрукты, то и Вы и ребеночек будете получать все необходимое.Кстати до перехода на вегетарианство у меня постоянно был низкий гемоглобин, но буквально через три месяца он стал нормальным. Как это объяснить? Могу только догадываться, что мясная пища мешала усвоению железа.Ведь для переваривания мяса, тоже нужна энергия. Самое главное Вам нужно решить чего Вы хотите. Ведь если есть сомнения, то очень трудно оставаться спокойной, а это отражается на ребенке.При любой проблеме Вы будете думать, что это от вегетарианства. Поэтому советую,если Вы действительно хотите перемен, то делайте это постепенно и уверенно. Кстати дети у мам-вегетарианок более спокойные.Для хорошей лактации полезно пить чай из ветрогонных трав. Они же являются и молокогонными.Это укроп, фенхель, кумин. Тогда и животик ребенка будет меньше беспокоить. Удачи Вам!

Ребенку 6 месяцев.Но ведь Вы кормите? Или он на смешанном питании?

Ребеночку можно по чайной ложечке (а начинать с капель)давать между едой свекольный и морковный соки. Или смесь этих соков.А почему каша без молока? Есть очень хорошие крупки "Беловодье".Они из цельных зерен.Там и гречневая, и ячневая, и другие.И так перемолоты, что сразу можно ребенку давать, только не варить круто.Не увлекайтесь манкой.А овощное пюре? Начинать прикорм лучше всего с него.Сначала из какого-то одного овоща, затем из нескольких (например картошка, морковь,капуста любая).На завтрак каша, в обед овощи,а вечером грудное вскармливание. Или если не хватает грудного молока можно делать домашний йогурт.Но старайтесь кормить как можно дольше, хоть по чуть-чуть.Таким образом у Вас постепенно будет формироваться завтрак, обед и ужин.Если Вы противник коровьего молока, то его с успехом можно заменить молоком из орехов. Например миндальное молоко или кедровое.Я еще в жидкое овощное пюре добавляла тертые грецкие орехи. Ну а для Вас те же рекомендации. Свежие овощные соки, особенно морковно-свекольный,орехи, гречка, проросшая пшеница, йогурт .Много железа в пищевых дрожжах и любой зелени, шпинате, морских водорослях.И по-больше свежего воздуха.Сейчас солнышка мало. Ничего скоро весна и все наладится.

Рада за вас! В овощные пюре потихоньку, по капельке добавляйте растительное маслице. Со временем можно и топленое. И советую ничего не солить.