Привет,
наша компания планирует авто путешествие по большим горам - собираю опыт связанный с веганской или сыроедной схемой для наилучшего самочувствия при резкой многократной смене высот (от 3500 до 5000) - у кого какие были ощущения?
Краем уха мы слышали, что помогают разгрузочные дни - но вроде высота, нужна энергия... может вода с медом? И ведь захочется горячего - а что лучше, сырое (финики, миндаль замоченный... фрукты - или все ж овсянка, макароны (углеводы), супы рис... буду признателен за любые ссылки на чужой реальный опыт
Спасибо!
наша компания планирует авто путешествие по большим горам - собираю опыт связанный с веганской или сыроедной схемой для наилучшего самочувствия при резкой многократной смене высот (от 3500 до 5000) - у кого какие были ощущения?
Краем уха мы слышали, что помогают разгрузочные дни - но вроде высота, нужна энергия... может вода с медом? И ведь захочется горячего - а что лучше, сырое (финики, миндаль замоченный... фрукты - или все ж овсянка, макароны (углеводы), супы рис... буду признателен за любые ссылки на чужой реальный опыт
Спасибо!