Страницы: 1
Сыпь на руках, появилась сыпь на руках
 
Здравствуйте!

Перешел на вегетарианство месяц назад (мясо, яйца), практически сразу появилась сыпь в виде небольших покраснений на предплечьях, сейчас их уже больше. Одновременно с переходом на вегетарианство, начал питаться по диете своей конституции (капха доша, аюрведа, http://ayurveda-land.ru/article23.htm). Молочка в этой диете не рекомендуется, практически исключил ее. А также овсяные каши и хлопья, которые раньше ел каждое утро.

Чувствую себя отлично, работа кишечника нормализовалась, жалоб нет. Однако...

Ходил в тренажерку, за месяц сильно сдулся, скинул 5 кг. И сыпь...

Подскажите что не хватает организму? Может витамина какого-то? Хотя принимаю каждый день комплекс Мульти-табс (в нем вроде все есть)
 
Александр, может быть не стоит так сильно ограничивать свой рацион? Каши, хлопья-это отлично сбалансированные продукты питания, которые крайне полезны. А сыпь, возможно, это реакция организма на витамины. Я бы рекомендовал обратиться к диетологу.
Я готов прожить на 10 лет меньше, только ради того, что буду знать-для моей желудочной потребности не убьют тысячи животных, которых я буду поедать на протяжении всей жизни.
 
мда, я бы тоже посмотрел бы на витамины внимательно. Сам принимаю старый добрый советский ундевит, но редко и не регулярно. При регулярном применении тоже всякие бяки начинают выскакивать на коже. Вегетарианство как раз и приводит к увеличению в рационе витаминов ))
 
Это такая реклама комплекса витаминов Мульти-табса??? :|
Если представить, что это правда, то скорее всего вам не хватает белков. Они содержатся в бобовых, в соевых продуктах (соевое мясо), в грибах, в гречке, в рисе, в орехах, в хлебе...
Прищи могут появиться из-за недостатка витаминов группы В.
Эти витамины содержатся в крупах, в черном хлебе, в пивных дрожжах (в аптеке в таблетках), в бобовых...
А так же витамин А - морковка, апельсины, мандарины, тыква, красный и оранжевый перец, морковный сок. В продукты содержащий этот витамин, нужно добавить немного растительного масла.
Тело мясоеда состоит из трупов насильственно убитых животных! Приятно ТЕБЕ так жить и носить в себе трупы животных, которые сейчас могли бы жить???
 
Цитата
sss пишет:
Это такая реклама комплекса витаминов Мульти-табса???

Скорее, анти-реклама! Ведь не помогает!

А по теме... Если распишете более подробно свой рацион, то можно будет что-нибудь понять.
 
Вместо завтрака чай (иногда йогурт или творог, сыр), яблоко

обед - крупы или бобовые (рис, гречка, фасоль, булгур) со сливочным маслом на воде
или суп/макаронные изделия
белки: грибы, тофу, фасоль стручковая, овощи
+ салат из овощей обязательно (в основном капуста, морковь, зелень, др. овощи) с раст. маслом


полдник - фрукты/сухофрукты

ужин - фрукты/овощи или кисломолочка, сыр, орехи
иногда гречка

как появилась сыпь, подумал что не хватает витамин и купил первый попавшийся комплекс. не помог.

вроде бы все включил в рацион. и белки есть и жиры и углеводы...

Цитата
sss пишет:
А так же витамин А - морковка, апельсины, мандарины, тыква, красный и оранжевый перец, морковный сок. В продукты содержащий этот витамин, нужно добавить немного растительного масла.

с переходом начал есть очень много морковки, на два дня покрылся сильной крапивницей (первый раз в жизни, как помню себя), источник думаю именно морковь, снизил количество в рационе.

остальное не часто ем, но морковь так или иначе всегда есть в небольших количествах. апельсины/мандарины раньше в огромных количествах ел, попробую вернуть их в рацион.

благодарю за советы!
 
Жиры: молочный жир, растительное масло, орехи, семечки, авокадо...
Углеводы:
Простые углеводы - хлеб (на мой взгляд самый лудший вариант)...
Сложные углеводы - орехи, крупы, бобовые...
Белки - соевое мясо (в тофу мало белка), бобовые (но только не стручковая фасоль! :D ), творог (в молоке, в кифире, в йогуртах и тому подобное мало белка), сыр, орехи, гречка, рис...
Рафинированное масло - это "убитое" масло)
Тело мясоеда состоит из трупов насильственно убитых животных! Приятно ТЕБЕ так жить и носить в себе трупы животных, которые сейчас могли бы жить???
 
Специалист сказал, что это реакция на чистку организма. Совсем другое дело!

вот ссылка по симптомам очищения при здоровом питании:
http://nsp.andrey90.ru/162.htm
 
Александр, Вы правильно сделали, что разобрались. Я за 1 месяц потерял 13 кг. Не могу сказать, что страдал избыточным весом, но лишние кг были определенно! Теперь вес нормализовался, несмотя не то, что мой образ жизни(работа, спорт и т.д.) оставался прежним.
Я готов прожить на 10 лет меньше, только ради того, что буду знать-для моей желудочной потребности не убьют тысячи животных, которых я буду поедать на протяжении всей жизни.
 
А у меня все наоборот. Пол-года не ела мяса (правда от молока и яиц не отказалась). Чувствовала себя отлично, про мясо уже и забыла, я и есть его перестала не столько из этических соображений, сколько - разонравилось и всё. А тут - здрасьте, Новый Год. Родственники, друзья, оливье, шашлык, солянка, холодец, алкоголь. Подумала, не буду вводить близких в искушение, да и самой не хотелось заводить разговоры типа: - айяяй, как же без мяса и т.п. Ну и съела. Оливье, солянку,Шашлык, правда, не пошел. Всё-таки не нравится мне мясо. А на другой день вся покрылась сыпью. Мелкой, розовенькой. :(  Руки, спина, плечи...Я была в шоке! Никогда не думала, что мясо так токсично для моего организма. Дело в том, что все остальное я ела в стандартном режиме, алкоголем не злоупотребляла, да и напитки алкогольные, если пью, то только оч.дорогие и оч.хорошие. Больше грешить не на что. Сейчас третий день ем кашки и овощи, стало потихоньку проходить. Видимо, когда ешь мясо постоянно, в организме вырабатывается что-то типа противоядия, а у меня эти свойства, наверное уже утрачены. Короче, всё. с мясом покончено навсегда. И другим не советую.
 
Цитата
Александр пишет:
Здравствуйте!



Перешел на вегетарианство месяц назад (мясо, яйца), практически сразу появилась сыпь в виде небольших покраснений на предплечьях, сейчас их уже больше. Одновременно с переходом на вегетарианство, начал питаться по диете своей конституции (капха доша, аюрведа, http://ayurveda-land.ru/article23.htm). Молочка в этой диете не рекомендуется, практически исключил ее. А также овсяные каши и хлопья, которые раньше ел каждое утро.



Чувствую себя отлично, работа кишечника нормализовалась, жалоб нет. Однако...




Ходил в тренажерку, за месяц сильно сдулся, скинул 5 кг. И сыпь...



Подскажите что не хватает организму? Может витамина какого-то? Хотя принимаю каждый день комплекс Мульти-табс (в нем вроде все есть)


Год прошел и тема наверное не актуальна уже?! Но все же хочется ответить все искуственные витамины имеют свойство накапливаться в организме и вот когда приходит переизбытохк хинмических витаминов то он вот таким вот образом выходит на кожу. Переизбыток так же плох как и недостаток.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 2)