Спасибо, all lex. Я прислушаюсь.

Замоченную гречку и фасоль кушать?) Зачем? И каким образом можно прорастить рис, к примеру? Проращивать злаки у меня просто нет свободного времени и пространства в квартире, да и желания)) КПД??? нулевой от подобных действий, я все же кушаю для того что бы жить ,а не наоборот)
Отказываться от картофеля, возможно, итак его стал редко есть.
Зачем мне было объяснять полезность питания сырыми овощами и фруктами, я итак их ем в сыром виде и знаю что это такое не понаслышке)
Короче, для того что бы мне надеть медальку "сыроед" нужно отказаться от злаков, картофеля, горячих напитков))
Вопрос зачем?) Как это скажется на моем самочувствие, здоровье?
От бобовых, ржаного хлеба отказываться? Чем замещать растительные белки? Авокадо?)
От соли совсем отказываться разве можно?
О вредных привычках(курение, алкоголь и тд) и не может быть речи!

Отказ от соленого вкуса, ведет к физической утомляемости, от зерновой пищи к ухудшению памяти, бобы - ценный для тела белок и тд.
(фасоль - вообще не еда .. рис... что обязательно есть все существующие продукты ? зачем? ты живёшь чтобы есть?)-кажется вы еще больше взволнованы о еде, вы мериете море "своим колодцем" основываясь только на своих догадках.Не спорю любым продуктом можно себя покалечить, а потом легче сбежать от всех проблем, отказаться, питаться праной, засесть в Гималаях и тд и тп)))Например соленый вкус-анаболический, действует как антисептик и антибактериальное средство, употребив в обед его чуть чуть, вы сможете физически долго "пахать", это усилит пищеварение, +является легким слабительным. Немного соленого необходимо, тем кто имеет рабочую должность.Избыток соленого и прием не в полдень, в обед, ведет к задерживанию влаги в теле. Уничтожает эффект других вкусов, поэтому никогда не надо пересаливать пищу или употреблять в больших количествах. Вызывает эмоции жадности, чувство неудовлетворенности, увеличивает чувство голода. Анаболичен и токсичен для крови. В избытке создает воспаления, возжигает телесный огонь, усиливает выделение желчи, отчего начинаются кожные нарушения, аллергия, повышается кровяное давление.
Все это Аюр-веда!Не мои догадки и все практично.

"А бобовые и злаки в самом деле не еда."
Единственная пища, влияющая на умственные способности и память.

если сравнивать с животными белками, то уж точно в лучшую))

зачет!)