Страницы: 1
Проблемы с железом, пивные дрожжи или мясо?
 
Добрый день, вопрос от жены:
Больше года была на вегетарианстве, потом очень сильно упал гемоглобин, проблема возможно еще в том что присутствует сахарный диабет 1 типа, пытались различными способами поднять железо но какие то проблемы с усваиваемостью либо очень долго поднимается потому как упало до цифры 50, более менее вроде бы подняли но для этого пришлось отказаться от вегетарианства,
сейчас стала пить пивные дрожжи с железом, на баночке написано что одна таблетка в сутки это 60 процентов суточной нормы железа, хочет узнать может ли она принимать 2 или 3 таблетки в день и полностью отказаться от мяса ? либо у кого есть опыт падения гемоглобина при переходе на вегетарианство, совет вегана-диабетика будет конечно еще более ценным
 
Вопрос к диабетикам вегетарианцам - жена просит написать ваше меню на несколько дней с усиленным употреблением железа
 
Очень полезный продукт для диабетиков, в том числе и по содержанию железа, - органический сок из ростков пшеницы (не путать с пророщенными зернами).
Принимать надо всего по 50 мл. по утрам.
Только не стоит брать китайский или индийский.
Если интересно, пиши, подскажу где в Москве можно заказать хороший, из Новой Зеландии.
 
2 Фан

Не до конца понял из вашего поста — веганам все таки надо принимать железо в витаминах или регулярного потребления бобовых, зерновых, сои итд?
 
Введите в свой рацион зеленые коктейли. ( книга Виктория Бутенко "зеленые коктейли") и откажитесь от молочки (Фролов Юрий Андреевич-биолог, у него на сайте очень интересная информация о молоке) и результаты будут обязательно....
Страницы: 1
Читают тему