Хорошо бы определить свою природную конституцию. Есть тесты. Они не совсем точные, но дают общее представление о пракрити. Мы все разные. И если Вы хотите похудеть, нужно сбалансировать свой рацион.Вегетарианство- это образ жизни ,а не способ похудения.Чтобы от бобовых не было вздутия живота,нужно добавлять специи. И сочетаемость тоже важна.Мне кажется, что психологически Вы опасаетесь , что чего-то недополучите.И возможно незаметно для себя переедаете.

Спасибо большое за быстрые ответы!
1 Пракрити Вата-Капха, викрити Вата-Питта
2 Какие специи нужны в бобовые? Газообразование, извините, каждый день, даже когда бобовые не ем, даже от тушеных овощей
3 кушаю кашу на воде, чаще овсяную, гречневую, яблоки, овощи тушеные, немного сыра адыгейского или олтермани 17% (не сычужный), фасоль чечевица (раза 3 в неделю), может надо реже? Кефир  с отрубями вечером, (когда кушать хочется), масло растительное,чуть-чуть с овощами, рис бурый и дикий (раз в неделю), сахар 1-2 ч л в день, использую сахарозаменитель, творог раз в 3 дня. Сама пеку хлебцы из цельнозерновой муки ржаной и пшеничной с отрубями без дрожжей, его пару кусочков с сыром в день съедаю или хлебцы покупные( круглые, как шайбы, воздушные, муж их называет пенопласт!) тоже штучки 2-3, скоро придут орешки кедровые, буду утром съедать горсточку по совету диетолога Ковалькова. От кофе и чая отказалась, пью цикорий и травяные чаи
4 По поводу физ нагрузок, пока дети маленькие,  в спорт зал пока не хожу, проблема в том, что очень часто чувствую слабость даже на прогулке, когда быстро иду, качу коляску в гору или ребенка на руках несу, начинает трясти, еле ноги волочу, хочется что-то съесть, раньше сдавала кровь на сахар, все нормально, сдала недавно- завтра за результатом пойду, заодно и гемоглобин посмотрю!
5 Подскажите, пожалуйста, про сочетаемось не сочетаемость продуктов?  Заранее благодарю за ответ!  Для меня это очень важно

Спасибо за комплимент! Стараемся! Как вы относитесь к СМЕ?

Спасибо! СМЕ тяжеловато для меня представляется, просто уже отчаялась, боюсь взвешиваться, тк все больше весы показывают, вопреки всем стараниям и ограничениям!

Спасибо за ответ! Баланс дош лежит в основе здоровья, только специалист должен быть хороший

Может, состояние кожи улучшилось еще благодаря тому, что стали использовать натуральные материалы? Очень интересно, что за желчное мыло и где вы его покупаете? И что вместо геля и шампуня используете?

Думаю, тут комплексно все подействовало.
Желчное мыло - это Антипятин, стоит 22 рубля, в любом супермаркете продается у нас. Подходит даже для младенцев, для любого типа ткани. 1\3 куска (натираю на терке) на 1 стирку, выбираю режим, где побольше воды, ставлю побольше температуру. (Сильные загрязнения надо предварительно намылить и потереть) Для профилактики отложений - 100 грамм лимонной кислоты на режиме кипячения (95 градусов)прогоняю пустую машину - раз в 3-4 месяца.У меня машина 2,5 кг - маленькая.

Вместо геля использовала горчичный порошок (как скраб еще идет). Он правда сначала кожу подсушивает , но потом нормуль, особенно на лицо - камедоны (черные точки убирает хорошо). Голову тоже им. Потом яйцо. Но хочу по рекомендации Zwir-а попробовать кофе голову мыть.
Мукой ржаной можно мыться\голову мыть, можно смешать горчичный порошок и муку. Есть еще мыло ручной работы натуральное(без лаурилсульфата) - оно тоже очень хорошее. Да и мыло натуральное недорогое - Dalan - турецкое, у нас в супермаркете Перекресток продается за 30р - в нем ничего кроме жирных солей оливкового масла нет - очень хорошо мне подходит - перестали руки сохнуть еще при мясоедстве.
Вместо крема - масло льняное.

На эту тему я бы тоже послушала, кто какие натуральные средства использует???


Да, кстати и посуду стала мылом этим (Dalan) мыть. Оказывается, оно даже лучше АОСа отмывает , даже плита лучше отмывается.
Это все после передачи "История всероссийского обмана. Красота."

А для интимной гигиены, (прошу прощения), что может подойти? Если нет натурально мыла? Горчичка вряд ли будет гуд?

Кстати, еще поделюсь находкой. У меня около коленки венки давно начали вылазить - тоненькие правда, но все больше и больше становились, а сегодня я посмотрела и вижу что они стали бледнее и как будто под кожу обратно залазят, при том что на лекциях по венам нам говорили, что если вена "вылезла", то уже никогда не "залезет". Вот такие чудеса. Плюс жировичок на бедре образовался около года назад, а сейчас смотрю рассасываться начал тихим сапом

Вы пробовали ржаной мукой мыться?  Часто хлеб пеку на рж муке, так она как глина после соединения с жидкостью, ОЧЕНЬ плохо с рук смывается, скребу ногтями или чем-то жестким. Может есть какой-то хитроумный способ? Желчное мыло буду искать. Кстати, как у него запах, не противный? Из желчи делается?

Заметила, объемы тела прежние, а вес на 2 кг больше! Что за чудо? Раньше такое было, как начинала спортом заниматься, мышцы наливались, но теперь то что? Спортом не занимаюсь, мясо-рыбу не ем, в бобовых ограничила, не ем пока. Откуда вес? Может было у кого такое?

Вы ее пробовали? Я бегло посмотрела, вроде мясо там надо употреблять?

Спасибо, посижу, почитаю!

Чем мясо заменить  после двух недель? Пока на сайте  не нашла ответ на этот вопрос, может подскажете? Написано, обязательно ввести мясо или рыбу, а нам что (орехи)? или больше творога? Есть там вообще обсуждения на эту тему?

Пишите, если что! У меня как бы тоже уже сложились наработки, так что спрашивайте напишу что-нибудь полезное
Типа, редиска с кофе на ночь - очень воду выгоняет  
Плюс живот хорошо уходит, если на ночь укутаться теплым шарфом (шерстяной поверх майки) и поддерживающий пояс послебеременный натянуть покрепче
Ну и так по мелочи -  спрашивайте, что знаю, расскажу