Недавно узнала, что беременна. Сразу возник вопрос:
Я полгода не ем мясо, яйца, рыбу. Можно ли будущей маме отказаться от этих продуктов?
и Как построить рацион, чтобы малышу не навредить и получать все необходимое, особенно в зимний период?
Я полгода не ем мясо, яйца, рыбу. Можно ли будущей маме отказаться от этих продуктов?
и Как построить рацион, чтобы малышу не навредить и получать все необходимое, особенно в зимний период?