Не знаю почему вы так решили. Большинство моих друзей и мои родственники мясоеды. Я совершенно спокойно и с уважением отношусь к их выбору, как и они к моему, просто лично для себя я выбрал другой путь. Я так же спокойно могу кушать за одним столом с мясоедами, на тех же праздниках например, но буду кушать то, что я ем. Не путайте с фанатиками, людей бросающихся из крайности в крайность везде хватает, не только среди вегетарианцев.

Численность населения это не только правильное или не правильное питание, если брать всю страну, то на ее численность влияет целый ряд причин. И вот по моим наблюдениям сам образ жизни, в целом, имеет куда большее значение)

Развейте, пожалуйста, миф о том, что ребенок обязательно должен употреблять в пищу животное мясо, для роста организма. Я в это не хочу верить, но такова железная позиция некоторых "экспертов", убеждающих в этом население.

Джаред Лето из 30 seconds to mars - вегетарианец
Дэйви Хэвок из Afi привержинец строго веганства, насколько мне известно
Да Пола Маккаартни даже возьмите, вегетарианец со стажем))

Я разные случаи встречал, но что бы веганство хоть как-то навредило бы здоровью, вот такого случая на памяти точно не было. Не могу сказать что-то относительно именно гастрита, к любой практике подход должен быть разумным, последовательным. Если сами не ощущаете изменений в худшую сторону, то дерзайте, но постепенно)

Еще один живой пример в противовес стереотипам о том, что без мяса не наберешь мышечную массу)) У меня через 3 месяца интенсивных тренировок уже был видный результат, правда не без помощи, разводил молочную сыворотку, употреблял 3-4 раза в день с основной пищей. От рыбы отказался полностью, яйца в чистом виде кстати тоже не ем.

Привет!
Ребят, а что по поводу чая? Ведь он тоже проходит термическую обработку. Какой в таком случае можно, а какой нельзя?