Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Помогите советом, О питании
 
Доброго всем дня! Я тоже решила встать на путь истины и уже на протяжении 5 месяцев сокращаю питание пищей животного происхождения, хочу полностью исключить ее! Ем много фруктов, бобовые, тушу овощи, делаю запеканки без мяса, но иногда бывают такие промежутки , когда ломит кости (ноги в частности) , много хожу, посещаю зал , употребляю орехи! На днях зашла к врачу и как обычно это бывает - получила лекцию.. если не потреблять необходимое кол -во белка и прочего из мяса. Подскажите как сбалансировать питание, буду рада любой литературе и совету! Я не хочу есть мясо, я чувствую что выбрала правильный путь!  .
Изменено: Анастасия - 31.01.2017 11:26:27
Страницы: 1