Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
29 апреля 14.00-15.30 Арт – Йога Искусство коммуникаций, Это адаптированная система разных практик для современного человека, которая помогает найти себя и свое место в большом мегаполисе жизни.
 
Это игровое пространство, где можно почувствовать себя ребенком и властелином вселенной, унестись в мир мечты и осознать реальность бытия.  Любая творческая практика йоги связана с преобразованием плотной энергии в энергию боле высокого качества. Такие энергетические процессы транс…формации изменяют наше восприятие, активизируют наше творческое начало. Когда мы позволяем творческой силе проявиться в нашем теле и уме, мы можем стать создателями и свидетелями очень интересных метаморфоз. Глубже распознавая себя, мы начинаем ощущать неразрывную взаимосвязь происходящих процессов жизни и нас самих, понимать закон причины и следствия. Это познание полностью зависит от нашего состояния сознания.
Цель тренинга:
очищениие от энергетических блоков, зажимов  освобождение физических напряжений  увеличение энергопроводимости нашей системы
активация фонтана способностей
формирования позитивного отношения к себе и жизни
пробуждение потребности в постоянном совершенствовании.
Давайте позволим себе окунуться в пространство творчества, детства и внутренней свободы. Давайте отвлечемся от забот и суеты. Давайте отправимся в увлекательный вояж собственных безграничных возможностей.
Ведущая тренинга Елена Лусникова – инструктор йоги, танца и творчества.
Цена 600р
Йога-центр "Дивали"
Обязательна запись +79031154867
Весенний йога-детокс на выходных с 21 по 23 апреля 2017г, Помоги себе сам с помощью йоги. Процесс йоги включает в себя очищение в первую очередь тела, затем ума и после этого обнаружение ума в самом себе, и, наконец, его окончательное растворение. Последовательность процесса очищения себя в этой йогической проц
 

Весенний йога-детокс на выходных с 21 по 23 апреля 2017г

Процесс йоги включает в себя очищение в первую очередь тела, затем ума и после этого обнаружение ума в самом себе, и, наконец, его окончательное растворение. Последовательность процесса очищения себя в этой йогической процедуре начинается с тела, затем ума, после этого органов чувств и в конце интеллекта.
Тело нуждается в постоянной заботе, так как оно является нашим средством передвижения в этом мире. Как мы его содержим, так оно работает. Чистоту тела необходимо поддерживать внешнюю благодаря правилам личной гигиены и внутреннюю через правильное питание. Для очищения нашей телесной оболочки и поддержания ее формы применяются упражнения йоги (асаны). На следующем этапе с помощью пранаямы очищается ум. Далее следует практика пратьяхары для очищения органов чувств, которая способствует в дальнейшем очищению интеллекта через пранический контроль.
Йогическая наука - это идеальный комплексный метод самоочищения, благодаря которому мы имеем:
здоровое, сильное, выносливое тело
спокойный, уравновешенный ум
эмоциональную стабильность, стрессоустойчивость, управление настроением
чистый разум - способность к различению что есть что
Наша программа:
21 апреля (пятница)
заезд с 17:00
18:30 – 20.00 Ужин
20.00-20.30 йоговская прогулка перед сном
21.30- 22.00 Вечерняя практика (медитативные асаны и пранаяма)
22 апреля (суббота)
8.00-9.30 Утренняя йога (асаны на пробуждение и активацию энергии)
9:30 - 11:00 Завтрак
11:00 – 13:30 Активный отдых на велосипедах или лошадях
13:30 - 15:00 Обед
16:00 – 18.30 Тематический практикум: Йогический процесс самоочищения (асаны, способствующие очищению; подходящие пранаямы и их сочетания с асанами; программа детокс в домашних условиях на основе митахары, аюрведы и синхронизации природных ритмов)
18:30 - 20:00 Ужин
20.00-20.30 Йоговская прогулка после ужина
20.30-21.30 баня
23 апреля (воскресенье)
8.00 – 9.30 Утренняя йога
9:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12.00 Эксклюзивный аттракцион "Веревочный парк" -  комплекс с аттракционами, расположенный на высоте 3 и 7 метров.
13:30 - 15:00 Обед, отъезд
Место проведения: Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими, а пищу готовят на родниковой воде. Приглашаем вас отдохнуть на природе, в живописном месте вместе с йогой. На уикенд можно поехать с семьей, дети могут весело проводить время со сверстниками в детском городке, на игровой площадке. Для взрослых открыт теннисный корт, футбольное поле, зоны для игры в волейбол и баскетбол.
Стоимость участия: 8600р при двухместном размещении до 10 апреля. Для тех, кто присоединится позже цена будет 9600р
В стоимость включено: проживание, питание «шветский стол», йога-программа.
Дополнительно оплачивается: баня, верховая езда, веревочный парк.
Тренер программы Елена Лусникова, сертифицированный инструктор йоги с опытом многолетней практики.
Контакты: +79031154867
[URL=mailto:elenalusi@gmail.com]elenalusi@gmail.com[/URL]

Тематическое занятие "Будь всегда в форме" 11 марта в 12.00-13.30 2017г, девиз нашего семинара: «Правильно питайся, эффективно тренируйся и духовно развивайся!»
 
В йоге есть две главные составляющие — это умеренность в питании и упражнения для тела.

Хорошо известно, что кушая слишком мало или слишком много, можно нанести вред телу. Когда мы едим слишком мало, наша иммунная система страдает и тело становится предрасположенным к болезни. Избыток еды приводит к диабету, болезни сердца, проблемам с почками, неэффективности печени и другим расстройствам. Ни скелетное, ни тучное тело не привлекают взгляд. Вывод напрашивается сам: надо знать меру. Но как, когда вокруг такое изобилие?
Чтобы справиться с гастрономическими соблазнами и укрепить волю, достаточно следовать йоговской диете.
Изменения в питании нужно вносить с практикой асан. Наше тело нуждается в тренировке.
Благодаря корректному отношению к своему телу, можно легко расстаться с лишними килограммами. Метод йоги предлагает естественный способ похудения — это поддержание огня йоги, то есть пранической активности, которая сжигает нечистоты тела.

Красота человеческого тела идет неразлучно с красотой человеческой души. Гармония — есть сочетание сильного тела и просветленного ума. Вместе красота и гармония являются проявлениями высших форм Божественного Начала.

Запись обязательна: +79031154867
йога-центр "Дивали"
Изменено: Lelena - 06.03.2017 17:59:37
Йога-тур в Анталию с 12 по 20 апреля 2017, Отдых с йогой
 
[LIST=1]
[*]Открыт набор в уникальный йога-тур в Анталию в 5-звездочный экологически чистый отель «All Inclusive», расположенный на берегу реки в 460 метрах от протяженного на километры песчаного пляжа, вблизи природного парка с реликтовыми соснами в тишине окрестностей города Сиде. Период пребывания с 12 по 20 апреля.
Отель располагает большой зеленой территорией с огромным СПА комплексом (турецкая баня, сауна, крытый бассейн, массажные кабинеты), с тренажерным залом, и даже с собствен…ным мини-садом и мини-зоопарком.
Давайте отправимся на море на недельку, восстановим силы, отдохнем, настроим себя на каждодневную практику йоги, чтобы продолжить ее в быту.
Тур организуется по принципу: Все включено 35000р (Билеты, проживание, питание, трансфер, йога). Цена действительна на данный момент при трехместном размещении (возможно двухместное и одноместное). Ближе к дате заезда стоимость может увеличиться. Детали уточняйте: +79031154867
[/LIST]
Изменено: Lelena - 06.03.2017 18:03:59
Йога для здоровой спины 25 марта 13.00-14.30 2017г, Тематическое занятие
 
Основа здоровья заложена в нашем позвоночнике. Спина – это стержень, это остов нашего тела. Спина – это проводник энергий, который соединяет землю и небо, материю и дух. Прямая и красивая спина – главный признак здоровья и молодости.
Метод йоги является эффективным средством поддержания подвижности и гибкости позвоночного столба. С потерей гибкости наступает старость. С йогой старость отступает на долгие лета.
Йога предлагает целый комплекс упражнений (асан) для спины, начиная с упражнений для копчика, крестца, поясницы, грудного отдела, плечевого пояса, шеи и головы. Самое главное понять принцип выполнения асан и практиковать их постоянно.
Благодаря этому комплексу спина выравнивается и решаются такие проблемы как невралгия протрузия, грыжа, остеохондроз, сколиоз, смещение позвонков. Если асаны йоги выполняются добросовестно и терпеливо, человек любого возраста может достичь хорошего здоровья. Эти упражнения предназначены для налаживания сотрудничества между всеми нервами, мышцами и органами. В результате, асаны даруют идеальный ритм телу и обеспечивают лучшую профилактику против болезней. Регулярная практика этих упражнений награждает большой выносливостью, ловкостью и силой, а также внутренней чистотой, надежностью внутренних органов и идеальным здоровьем.

Преподаватель: Елена Лустникова

Стоимость 700р

клуб "Абрау-йога"

запись обязательна: +79031154867

Изменено: Lelena - 06.03.2017 18:07:08
Курс практик «Красота и гармония человеческого тела» 20 ноября 14.00, Как всегда быть в форме без изнуряющих диет и тренировок?
 
Вы узнаете в ходе йога-семинара, который состоится 20 ноября в 14.00 в клубе "Абрау-йога" на Петровке
В йоге есть две главные составляющие этой темы. Это умеренность в питании и упражнения для тела, всего то.
Хорошо известно, что кушая слишком мало или слишком много, можно нанести вред телу. Когда мы едим слишком мало, наша иммунная система страдает и тело становится предрасположенным к болезни. Избыток еды приводит к диабету, болезни сердца, проблемам с почками, неэффективности печени и другим расстройствам. Ни скелетное, ни тучное тело не привлекают взгляд. Вывод напрашивается сам: надо знать меру. Но как, когда вокруг такое изобилие? – Чтобы справиться с гастрономическими соблазнами и укрепить волю достаточно следовать йоговской диете.
Изменения в питании нужно вносить с практикой асан. Наше тело нуждается в тренировке, оно прямо просит помочь ему встать под дисциплину. Так давайте же ему поможем. Любое положение, которое может принять наше тело — есть йоговская асана. Только асана станет эффективной при правильном ее выполнении. Сначала надо подобрать комплекс нужных упражнений для пропорционального развития тела и верно их освоить.
Благодаря корректному отношению к своему телу, можно легко расстаться с лишними килограммами. Метод йоги предлагает естественный способ похудения – это поддержание огня йоги, то есть пранической активности, которая сжигает нечистоты тела.
Красота человеческого тела идет неразлучно с красотой человеческой души. Гармония – есть сочетание сильного тела и просветленного ума. Вместе красота и гармония являются проявлениями высших форм Божественного Начала.
Итак, девиз нашего семинара: «Правильно питайся, эффективно тренируйся и духовно развивайся!» И все это в одном «бокале» с нектаром Йоги. Так поднимем бокалы и осушим их разом на веселой йоговской вечеринке.
Семинар проводит Елена Лусникова, сертифицированный йога-мастер с 15-ти летним стажем непрерывной йогической практики, получившая возможность открывать знания йоги через инициацию в спонтанную йогу (шактипат) и открытие сердечной чакры (бхактипат) в институте йоги Лакулиш (Индия, штат Гуджарат) через своего учителя Свами Раджарши Муни, овладевшего этапами восьмиступенчатой аштанга йоги и знатока Кундалини.
Стоимость семинара — 1000 р.
Предварительная запись обязательна!
Ждем вас: +7 (495) 623-45-28.
Изменено: Lelena - 17.11.2016 11:03:36
Йога-тур в Индию с 6 по 18 января 2016, Отдых с йогой в Гокарне
 
[SIZE=16px]И снова в Индию.
Кто любит йогу, океан и красоту, приглашаю отправиться в йога-тур в Гокарну. Если вы устали от городской суеты и хотите просто расслабиться, побыть наедине с собой и поправить здоровье -  воспользуйтесь возможностью отдохнуть в красивом месте силы и зарядиться энергией на весь год!
Гокарна - одно из святых мест Индии, город браминов (высшее сословие в иерархии кастовой системы Индии). Считается, что паломничество сюда и омовение в Котитирте («водоем тысячи святых источников») смывает все грехи. Место сочетает в себе красоту и духовность.
Согласно легенде, на месте Котитирты некогда существовал гигантский провал, который на самом деле был ухом коровы-земли. Через него на свет появился Шива. Отсюда и название города - Гокарна - «коровье ухо». Земля Гокарны - это застывшая лава, то есть земля, рожденная в огне. Это живописное место, знаменитое красивейшими пляжами на всем Индийском побережье.
Программа тура:
Каждодневная утренняя практика йоги. (Хатха-йога с акцентом на пранический эффект - накопления и высвобождения энергии (праны) при работе с асанами, дыхательных техник, построенных на задержках.)
Тема семинара — Йога для жизни. (Это очень практический формат, так как он даст вам точное руководство к применению йоги в повседневной жизни. В нашей время очень много информации на тему йоги и как из всех этих знаний найти свой алгоритм и приложить именно в своих обстоятельствах. Это касается и асан, и пранаям, и медитаций, и диеты, и образа жизни, и общения, и духовной стороны.)
Экскурсия по живописным пляжам Гокарны.
Посещение храмов и святых мест Гокарны.
Созерцание заката и купание в океане.
Ваше свободное время в окружении тишины на природе или суеты местного колорита городских улиц.
Организатор и ведущая Елена Лусникова, сертифицированный преподаватель йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания.
[SIZE=24px]Стоимость тура: [/SIZE][SIZE=24px] [/SIZE] [COLOR=#f90303][SIZE=48px]20 000 [/SIZE][SIZE=32px]р.[/SIZE][/COLOR]
В стоимость включено:[LIST]
[*]Проживание
[*]Йога программа
[*]2 экскурсии
[/LIST]Оплачивается дополнительно:[LIST]
[*]Перелет[SIZE=13px] (поможем подобрать билет)[/SIZE]
[*]Виза в Индию
[*]Трансфер из аэропорта и обратно 2000-3000 р. с человека (зависит от количества человек в машине)
[*]Питание 300-400 р. в день
[/LIST][COLOR=#0066cc](495)258-47-49[/COLOR][COLOR=#0066cc] [URL=http://bonjour-travel.ru/yoga_india]http://bonjour-travel.ru/yoga_india[/URL][/COLOR][/SIZE]
Изменено: Lelena - 30.11.2016 17:45:46
Хатха-йога, регулярные занятия в группе, Классическая хатха-йога в духовной линии Господа Лакулиш (Шивы) Представляет единство йоги, совокупность всех аспектов йогической практики.
 
[SIZE=16px]В современном мире знания йоги используют в основном лишь для развития тела. Конечно, физическая дисциплина необходима, так как она поддерживает форму, но не более того. Чтобы практика йоги заработала в полную силу, нужно в ней объединить все составляющие. Этот метод известен как Аштанга Йога (восемь частей). Это единая система, единый организм и если из него достать какой-то один член, к примеру, асаны, то и воздействия будут оказаны только на физику. Чтобы йогические положения выполняли свое предназначение,[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]к ним необходим правильный подход. Асана только тогда станет Асаной, когда в ней будут учитываться два момента:[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]первое – это удержание ментального фокуса в области, на которую направлено упражнение, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]второе -[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]регуляция дыхания. Полный контроль над умом возможен при верном дыхании.[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]Как известно, все мы дышим в обычной[/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]жизни, а наш ум [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]бесконтрольно прыгает с одного объекта на другой. Соответственно, можно сделать вывод, что просто делать вдохи и выдохи, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]выполняя асаны недостаточно. Поэтому йога вводит задержку, благодаря которой дыхание поддается регуляции. Благодаря этому методу йоги, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]Асана становится полноценной, [/SIZE][SIZE=16px] [/SIZE][SIZE=16px]и ум постепенно погружается в процесс интроверсии, прана начинает высвобождаться и течь по всем конечностям тела, очищая тонкие каналы. Отсюда начинается переход с физического уровня к спонтанному, где Прана берет верх над умом и становится внутренним гуру, ведущим ко всем сокровищам, которые дарует йога. Йогический метод дыхания можно осваивать, совмещая с другими телесными практиками и видами йоги (силовой, динамической, структурированной, релаксирующей, энергетической). А также будет интересна как новичкам, так и практикующим йогам, которые готовы сделать следующий шаг от освоения продвинутых асан к осознованию Праны внутри себя. [/SIZE]

[SIZE=16px]Трен[/SIZE]инг "Прана-йога" каждую среду в 7.00-8.30 в клубе "Абрау-йога" на Петровке 26 стр 2
по средам в 12.00-13.30 в клубе "Мир Дао" на Б. Власьевском пер, 10
по воскресеньям в 10.00-11.30 в центре "Дивали" на Столярном пер, 2

Ведущая Елена Лусникова, сертифицированный преподаватель йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания.
[URL=mailto:elenalusi@gmail.com]elenalusi@gmail.com[/URL]

Справки по телефону: +7 903 115 48 67
Изменено: Lelena - 17.11.2016 11:11:14
Йога - семинар "Женская сила" 2 октября 2016 Москва, Любовь, как состояние, процесс и способ восприятия мира!
 
Йога - семинар на тему женских практик поможет  понять значимость энергии любви в жизни женщины, научиться раскрывать свой потенциал  через практику (ассаны, танец и дыхательные упражнения) и применять полученные навыки в жизненных ситуациях.  
 
История любви начинается с очень красивых надежд и мечтаний. В каждом событии есть отпечаток ваших устремлений. В каждом устремлении есть желание найти любовь. Возможно оно еще в вас не проявлено или уже открыто к осуществлению ваших надежд найти единственного любимого человека или уже быть любимой на протяжении всей жизни тогда этот семинар для вас.  
Сколько дорог открыто на пути к любви. Как найти, именно, свою тропу? Как узнать свою любовь? Как остаться верным этой любви. Как любить и быть любимой?  
Сердце- единственный проводник к любви. Оно не обманет и не предаст. Как открыть свое сердце на встречу любви? Ответы на эти вопросы мы попробуем найти в йоге — источнике всех знаний.

регистрация: +79031154867
клуб "Абрау-йога"
Изменено: Lelena - 10.09.2016 09:52:55 (изменение даты)
Практический семинар "Йога и Творчество", Как с помощью йоги реализовать свой талант?
 
Я — талант в человеке, говорит Кришна в "Бхагават Гите".
"Криш" означает "Тот, кто привлекает умы всех живых существ" и "на" означает "высшее трансцендентное удовольствие". (Упанишады)
Талант — это всепривлекающая трансцендентная сила.
Как с помощью йоги открыть в себе источник этой мощной энергии? Как взаимодействовать с этой энергией, возможно ли ею управлять и направлять в своем творчестве?
В йоге эту таинственную внутреннюю субстанцию называют «праной». «Пранические эффекты» еще в начале прошлого века К. С. Станиславский применил в своей системе актерского мастерства, разработав психосоматический тренинг.
На семинаре через знания йогой вы сможете понять, как это работает в действии:
- освобождение тела, достижение внутренней свободы
- «воспитание чувств» - развитие сенсорики
- концентрация, внимание, сосредоточенность
- «излучение», магнетизм, «переливание» энергии
Семинар будет интересен людям творческих профессий, педагогам и всем, кто стремится превратить свою жизнь в праздник!
Ведущая программы: Елена Лусникова, актриса театра и кино, преподаватель актерского мастерства и творческого развития для детей. Инструктор хатха-йоги, имеет опыт личной практики более 15 лет и ведения занятий 12 лет.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость семинара: 1000 р. (при оплате заранее); 1500 р. (при оплате в день семинара)
Хатха-йога, регулярные занятия в группе, Классическая хатха-йога в духовной линии Господа Лакулиш (Шивы) Представляет единство йоги, совокупность всех аспектов йогической практики.
 
Внимание! У нас еще добавилось занятие по йоге в среду  и субботу в 11.00-12.30 в центре оздоровительных практик "Daowellness", Б. Власьевский пер, 10

Для любителей ранней практики: по вторникам ждем вас в 7.00-8.30
Изменено: Lelena - 29.04.2016 13:19:47
Хатха-йога, регулярные занятия в группе, Классическая хатха-йога в духовной линии Господа Лакулиш (Шивы) Представляет единство йоги, совокупность всех аспектов йогической практики.
 
Наши классы йоги в Москве.
Понедельник, пятница 17.00-18.30, среда 8.30-10.00 клуб "Абрау-йога" на Петровке 26, к 2
Среда 19.00-20.00 клуб йоги "Дивали" на Краснопресненской, Столярный пер 2
Запись на занятия обязательна, если вы в первый раз.
тел. +79031154867…
Страницы: 1