Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Вегетарианство и Иммунитет!?, Частые Простуды/Снижение Иммунитета!
 
У меня слодилось такое впечатление, что молочные продукты приводят к простудам.Субъективное, исходя из собственного опыта. Возможно кто-то из форуман наблюдал такое же.
Вегетарианство и Иммунитет!?, Частые Простуды/Снижение Иммунитета!
 
Возможно Вы стали есть больше молочных продуктов ?
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Наталья, в Ваших словах правда! С каждым днем все больше в этом убеждаюсь !
Светлана , как Ваши дела?
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Привет , всем! Хотела поделиться  хорошей новостью!!! Оставив свои попытки перейти на сыроедения и просто начав придерживаться веганства, меня покинули некотролируемые обжорства. Теперь я чувствую , что польностью контролирую все , что я ем . Так вот в последнее время мясо ассоциируется только с тяжестью в животе , с тем что оно переваривеатся 8 часов и с тем , что животные не должны страдать. Я  не ем ничего животного уже около месяца, теперь  чувствую , что я летаю . Например ,в метро подниаюсь вверх по ступенькам эскалатора  , т к  мне хочется это делать . Вообще желание физической активности очень возросло.  Физическая активность стала приносить намного больше удовольствия , чувствую , что организм  меньше нагружен.
Вчера правда поела прямо перед сном , причем довольно много ( рис, бобы и орехи ) . Новсе равно спала хорошо! Раньше, если вдруг наемся  перед сном , да еще и с мясными блюдами  , я ночью очень плохо спала , прошибал пот , а утром самочувствие было просто отвратительное, в животе стоял ком.. Теперь я перенесла такую вечернюю трапезу гораздо легче , спала как младенец. Разве что аппетита с утра не было и энергии чуток поубавилось.
Будем еще работать над режимом питания!
Веганство - это супер! Я  так себя хорошо чувствую!    :D
Помогите составить питание
 
утром фрукты , днем и  вечером - каши с сырыми овощами. Иногда полдник -тоже фрукт.
Изменено: Вишенка - 25.01.2012 16:03:28
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
С опытом научишься получать удовольствие от других продуктов и пройдет, плюс нужно обязательно есть до сыта... Купи вареники с картошкой... Поешь в Ловин ХАТ пельмени с соей )
Как набрать вес?!
 
Вера, у меня есть опыт  похудения. Обратите внимание на три аспекта в
питании : режим, рацион и количество пищи...
Касательно режима :  не есть после шести , либо что-то легкое... Т е
основное количество калорий на утро - обед.
Рацион : исключите жиры ( жиры можно посчитать и употреблять не больше
20 гр в день , а можно и меньше , т к все равно лишние углеводы
преобразуются в жир. Можно не считать и просто не есть растительное
масло , сыры подсолнечное масло , орехи   )  и  быстрые углеводы  (
сахар , белый хлеб . белый рис)
Касательно количества : я конечно не рекомендую жесткое ограничение
калорий  , т к все равно велика вероятность срыва . Но калории полезно
уметь считать . чтобы разбираться  продуктах ...
А теперь если убрать везде приставку "не" из моего текста , то
остается 4  группы продуктов : бобовые, крупы , фрукты и  овощи...ну и
возможно немного обезжиренных молочных продуктов... Должны похудеть до
своего нормального веса. Он не обязательно будет совсем уж модельным,
но по крайней мере Вы сделате все , что смогли =)))) Весь текст это
мое ИМХО . И еще маленкий совет : чтобы не срываться не готовьте  для
семьи вечером, я готовлю утром перед работой . И не покупайте ничего
вредного для домашних . кому надо пусть покупает сам.. =)
Как набрать вес?!
 
Вера , а килограммы дейсвтительно лишние? Возможно вес в норме...Плюс примите в учет не начали ли Вы или наоборот перестали пить  ,  противозачаточные средства , например. Они  действительно влияют на вес.
Изменено: Вишенка - 18.01.2012 12:22:21
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
В моем случае не принуждение ... Просто я удивилась что , чтобы стать  вегетарианцам или даже выдержать пост , надо поработать над собой , своими мыслями , привычками... Когда я ела всю еду , мне казалось , что вегетарианцем стать очень просто...Сейчас когла я совсем отказалась от попыток перехода на сыроедение ( пыталась перейти в течение  1.5 лет) , у меня прошли такие моменты , когда я теряю контроль над собой и ем все подряд, сейчас уже не срываюсь на мясо. И мне очень хорошо и морально и физически!
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Давай - давай , главное убери эти продукты из дома.
1) Я не ем эти продукты только потому , что их нет в доме ( даже хлеб не покупаем) . Если бы они у нас были, я бы тоже не удержалась и съела бы.
2) У меня есть интересное наблюдение. Почему если В ГОСТЯХ ИЛИ  НА РАБОТЕ  стол ломится едой , я могу запросто воздерживатьсяот всяких там колбас, майонезов, мясных блюд, хлеба, сыра, печенья, шоколада, чипсов и прочего. Но стоит мужу принести какие-то конфетки  домой .... я около них верчуть и все-таки обязательно попробую. Получается вне дома я ничего не ем вредного , а дома обязательно попробую все , что есть . Странно как-то .  С мясом та же фигня была . При людях я не ем его уже 2 года. Только дома.
3)  Единственное , что у нас к сожалению есть  из того , что я не хочу кушать , - это вареное мясо =((. Муж не вегетарианец. Но я думаю , этот продукт станет исключением. И несмотря на его присутствие , я откажусь от него навсегда.  В последнее время я не обращаю на него внимание и уже входит в привычку.
4) И еще интересное наблюдение. Мне реально жаль ,что мы убиваем животных ... И мне хотелось , чтобы человечество жило без убийства животных. Но у меня при виде приготовленного мяса  не всегда вспоминается ассоциация о мучениях животных... То есть иногда я реально забываю, что котлеты - это убитое животное , которое тоже хотело жить...В последнее время я конечно держусь, но для этого мне пришлось поработать над собой ... Почему так не бывает: увидел ролик и теперь при виде котлет , ты вспоминаешь , что корова хотела дожить до старости...
Или это только у меня так?
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Привет , Свет - ла! У меня все хорошо! Не ем ничего животного и я в полной нирване )   Я не пью уже 9 лет и этому очень рада!  Удается не есть мясо?
Режим питания, Очень интересно обсудить режим питания : кто кушает один раз в день . а кто шесть? Кто не есть до 12 ,а кто не есть полсе шести и т д
 
Я вот недавно начала кушать три раза в день ...Хотя и пишут ,что это неправильно , но....как ни порадоксально , но желание все время перекусывать пропало...Появился блеск в глазах , еще больше активности и кстати впервые сократилось время  необходимого сна с 9 часов до 7 ...Я, конечно, недолго такое практикую ( меньше месяца ) , но думаю , дальше все будет также здорово.
Раньше кушала когда хотелось .Вечером старалась себя ограничивать,  но не всегла удавалось. Когда начала есть строго три раза, даже вечером расхотелось кушать . Вошла во вкус легкого и гибкого  тела )    :)
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
[QUOTE]zwir пишет:
Судя по всему, вы продукты питания воспринимаете прямолинейно, как объект. На самом деле, вам необходимо осознать, что вы зависимы не от самого продукта, к примеру, мяса, а от удовольствия возникающего в виде вкусовых ощущений. [QUOTE]
да , надо сменить эту зависимость другой , более  приемлимой ) Я уже несколько раз убеждалась , что привычки можно поменять..
Изменено: Вишенка - 27.12.2011 15:27:19
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Да , и  кушать мы можем , что угодно ,этот инстинкт очень сильный  ! Например , я видела , что у птиц, которые живут  на побережье , где мусорят люди, желудок полон пробок, оберток и т д ...
Я подозреваю в глубине души , почему я иногда срываюсь...т к еще и всячески себя огрничиваю, чтобы похудеть ...А потом дохожу до той точки , когда мне ну очень хочется есть , условия подворачиваются так , что дома нет фруктов и тогда я срываюсь на все что есть в холодильнике...случается такое раз в 1-2 недели...Но не есть мясо это больше , чем диета,  я прониклась, что мы не должны зря мучить животных ....буду работать над собой! )
B12
 
Ирина , добрый день. Я бы хотела стать вегетарианкой и есть животных продуктов как можно меньше. Однако меня пугает дефицит b 12...Как Вы думаете , если я буду есть 200 грамм творога в неделю , я буду получать достаточное количество b12?  Сколько Вы употребляете молочных продктов? Спасибо
Изменено: Вишенка - 24.12.2011 21:12:22
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Если у кого-то тоже не получилось стать вегетарианцем с 1 раза , напишите мне , пожалуйста, об этом. Дайте совет, пожалуйста.
Я хочу наконец поставить точку . Я хочу сделать  наконец хорошее дело и перестать убивать животных, люди не должны их убивать.
ОТ без исходности даю здесь торжественнное обещание , что больше никогда не буду есть мясо!!! Может кто-то также срывается и мучается  от этого . Давайте закончим эти мученя вместе.... :(
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
ПРивет! Давно не писала я в этой теме. По поводу предыдущего сообщения...Я не хочу есть животных не совсем потому ,что им больно ,когда мы их убиваем. Когда лиса съедает зайца , зайцу тоже больно . А если лиса не съест зайца, то лисе будет больно . Это природа и ничего с этим не поделаешь .Я не хочу есть мясо , потому что людям не положено есть мясо , люди  плодоядные... Т е если бы мы могли ловить и есть животных  своими руками и зубами , мне бы не было жалко животных . Но мы же их убиваем нечестными методами , содержим в неестесственных условиях , мучаем их. А потом еще и портим здоровье, т к мясо для нас не пригодная пища...
Т е как бы доминирующий мотив - это не жалость к животным...А  призыв не мучать животных  не честными способами ( держим всю жизнь в заперти , кормими антибиотиками , убиваем с помощью орудий труда, а не своими руками и зубами ) .  ХМММ, думаете это слишком жестоко с моей стороны и логика у меня почти как у мясоеда?
О моих успехах в вегетариансвте: я до сих пор срываюсь раз в неделю...Просто я еще оченб хочу похудеть . считаю калории , стараюсь соблюдать режим и в итоге сбросив килограммчик я становлюсь очень голодной и денек ем все без разбору : шоколадки , мясо...мозг отключается..
НАдо наверно забить на подчект калорий и режими наконец сказать себе: Лена, тебе можно  есть сколько угодно и когда угодно. ГЛАВНОЕ НЕ ЕШЬ МЯСо , продукты с сахаром, мукой или приготовленные, а масле..
Но пока не получилсоь так сделать
а если не хочется, но организм требует?
 
Светла , а  вес падает?
Изменено: Вишенка - 20.12.2011 09:02:00
Пожелание по работе кафе :)
 
Практически нет блюд без использования масла...Желаю , чтобы в меню была хотя бы большая  тарелка свежих овощей ,  простой суп без  использования масла, гарнир без масла... :D
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Я согласна с Вами , нельзя подавлять свои желания . У меня есть желание кушать , значит  я не смогу уменьшить количество пищи меньше, чем требует организм , потому что потом все равно наемся. -)
А вот поменять продукты на более здоровые – это запросто и с удовольствием!
Я срываюсь только тогда , когда начинаю ограничивать количество или страюсь не есть после шести.
Вообщем этот месяц будет тестовый .Я не буду уменьшать количество пищи  , просто буду следить , чтобы не есть мясо , муку и сахар. Если за это время не появиться желание сорваться , значит я на верном пути!
Кстати вчера  съела кашу и овощи на 1500 калорий , вечером кушать не хотелось , чему я была очень рада !  
Надеюсь , у меня все получится!

pdragon, как втои попытки перейти на сыроедение?
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Опять чуть было не попалась на старую ошибку...У меня в голове смесь мотивов : первый - это отказ от убийства животных , второй - это поддержание хорошей фигуры... Если руководствоваться только первым мотивом , то проблем с переходом на вегетарианство вообще не возникнет , так как всегда можно наестся до сыта кашей , фруктами , овощами ( в любое время суток  и в любом коичестве) . А когда ты начинаешь себя еще как -то ограничивать , например, "не ем после шести , ем строго три раза в день или ем не больше 1200 калорий" , то могут возникнуть срывы , а во время срыва есть риск съесть и мясо , потому что во время срыва все чувства притупляются, остаются как бы животные инстинкты , тело не подчиняется указаниям  разума ( не сидевшие на диете не поймут меня) . Вообщем вчера третий раз поела в 16 00 , съела 1200 калорий за день.  После работы вроде бы хотелось кушать , но  я настроилась перетерпеть , т к вроде уже три раза покушала , ну и проскакивали мысли , что немного похудею, т к съела всего 1200 калорий  ... Вообщем дома надо было писать статью , голова уже работала плохо из-за отсутсвия пищи( хотя в животе не урчало - неужели все-таки психологический голод?), решила попить горячего чайку часов в 21-00 вечера , ну и под чаек не смогла удержаться и наелась сыра с хлебом ( это еще хорошо , что было дома что-то сытное и вегетарианское , а если бы были только котлеты для мужа...то всякое могло бы быть) . Вообщем обидно , потому что терпела-терпела, а потом перед сном наелась калорийных продуктов, можно сказать даже объелась.  
Вообщем резюме : если Вы хотите кушать, то лучше сразу немного покушать овощей, например, и кашки и не мучиться... А такое вот терпение рано или поздно приведет к срыву . Один день можно ПЕРЕТЕРПЕТЬ и будешь отлично себя чувствовать , но на третий день не стерпишь и наешься до отвалу, это аксиома  -)))  
Поэтому нельзя органичивать режим и количесто с помощью силы воли , достаточно  есть только крупы, овощи, немного фруктов и раз в неделю  нежирные молочные продукты ( нехватки B12 пока опасаюсь)и вуаля , потихоньку похудеешь.  
Видимо мне нужно раз 100 наступить на эти грабли, чтобы перестать совершать такую ошибку =) Хорошо хоть мясо не съела , это меня радует...
Я еще никому не признавалась, но в начале соего экперимента перехода на сыроедение я весила 54 кг , а в конце 60 кг ( 1,5 года пыталась перейти ) Как так получилось?  Мой рекорд на сыром без срывов - две недели. А так срывалась раза два в неделю,а во время срыва ела много и то , что до перехода на сыроедения даже не  ела ( пила сладкий чай с хлебом  и сыром, ела мясо ,  съедала у мужа мороженое)  - и вот из-за такого пищевого поведеня набрала килограммы ))) Вообщем иногда сильно ограничение приводит к обратному эффекту .
Буду пробовать побороть свою  маниакальную тягу съесть как можно меньше..... ;)
Сколько времени вы вегетарианец?, Напишите как вы пришли к этому и когда.
 
[QUOTE]karavaeva.a.v пишет:
замеТИЛА, ЧТО БОЛЬШИНСТВО ПОЧУВСТВОВАЛИ СВОБОДУ И ЛЮБОВЬ ПОСЛЕ ТОГО КАК ПЕРЕСТАЛИ ЕСТЬ МЯСО...А У МЕНЯ ВСЕ БЫЛО НАОБОРОТ. СЕЙЧАС МНЕ 24 ГОДА МЯСО И ВСЕ ЧТО С НИМ СВЯЗАНО НЕ ЕМ УЖЕ ПОЧТИ 2 ГОДА. ПОЧТИ КАЖДЫЙ ГОД Я ПЫТАЛАСЬ ПОСТИТЬСЯ, НО НЕ РАЗУ ТАК И НЕ ВЫДЕРЖАЛА БОЛЬШЕ ПЯТИ ДНЕЙ. 2 ГОДА НАЗАД Я ВСТРЕТИЛА МУЖЧИНУ, НЫНЕ ЯВЛЯЮЩЕГОСЯ МОИМ СУПРУГОМ. МЫ БЕЗУМНО ВЛЮБИЛИСЬ И ПОЧТИ СРАЗУ ПОНЯЛИ, ЧТО ПОСЛАНЫ ДРУГ ДРУГУ ДЛЯ ЧЕГО-ТО БОЛЬШЕГО ЧЕМ ПРОСТО СОЗДАНИЕ НОВОЙ ЯЧЕЙКИ ОБЩЕСТВА.   МЫ МНОГО ЧИТАЛИ, СМОТРЕЛИ ФИЛЬМЫ И ОБЩАЛИСЬ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ. Я УБЕДИЛАСЬ В ТОМ, ЧТО ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ИСКРЕННЕ ВЛЮБЛЕН И ЛЮБИТ, ПОДАВЛЯЯ В СЕБЕ СВОЕ ЭГО, ДЛЯ НЕГО ОТКРЫВАЮТСЯ ВСЕ ДВЕРИ МИРА. ЗА ТРИ МЕСЯЦА МЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ, МЫ НЕ УПОТРЕБЛЯЕМ АЛКОГОЛЬ(В ЛЮБОМ ЕГО ВИДЕ)И НЕ ЕДИМ МЯСО, РЫБУ, ЯЙЦА И НЕКОТОРЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Я СЧАСТЛИВА, НО СКАЖУ ЧЕСТНО, ЧТО НЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ "ГЕРОЕМ". ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ПРОСТО ТЕПЕРЬ МЫ ИДЕМ ПО ПРАВИЛЬНОЙ ТРОПЕ. МЕСЯЦ НАЗАД, ВОПРЕКИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМ ВРАЧЕЙ, ДРУЗЕЙ И РОДСТВЕННИКОВ, У НАС РОДИЛАСЬ ПРЕЛЕСТНАЯ ЗДОРОВАЯ ДОЧЬ!!! ТЕПЕРЬ У НАС ЗДОРОВАЯ ВЕГЕТАРИАНСКАЯ СЕМЬЯ!!![/QUOTE]
Поздравляю с доченькой!!!  Когда муж и жена имеют похожие взгляды на мир, это замечательно!
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
[QUOTE]pdragon пишет:
 Планирую перейти на сыроедение, собственно я уже об этом писал недавно
[/QUOTE]
Ты плавно переходишь, поэтому у тебя  все должно получиться!
Вчера ела
7.00гречка и перчик болгарский
12.00 гречка и зелень
18.00 гречка и овощи  на пару  

Итого 1500 калорий .
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
[QUOTE]pdragon пишет:
Да я же тоже самое писал, только другими словами  
вот:
pdragon пишет:
когда нет борьбы нет и неосознанного желания вернуть вес (в противовес) [/QUOTE]
 Т е посто меняем рацион и вуаля - худеем! Например , на лактовегетарианство ...
А какой у тебя стаж? Ты лактовегетарианец? Лекго отказался от мясных блюд?  :)
Изменено: Вишенка - 26.09.2011 14:39:38 (Не получилась цитата)
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
[QUOTE]pdragon пишет:
ого, так заморачиваются обычно те кто хочет похудеть любой ценой   вплоть до подсчёта каллорий  [/QUOTE]
Считаю калории давно , впринципе ,я  думаю , это хорошая привычка. Потом становится ясно почему не стоит покупать  масло , глазированные  сырки  и печенье -)
[QUOTE]pdragon пишет:
И кстати красивое фото  [/QUOTE]
Спасибо -)
[QUOTE]Анна Кузнецова пишет:
Вишенка,  
Да и вообще любая система, построенная на жестких ограничениях, может работать какой-то определенный период времени, потом все равно сжатая пружина должна будет разжаться)[/QUOTE]
Золотые слова -)
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Выходные прошли замечательно . Ела строго три раза в день , в основном кашу и овощи. В воскресение в 18 00 правда ела еще белый хлеб и творог- не удержалась. В целом без мяса и обжорств - в основном благодаря увеличению общей калорийности до 1500 в день .  Впереди рабочая неделя - надеюсь все будем замечательно. Жизнь без пищевых нагрузок легка и приятна. ( Надеюсь я не буду больше вредить себе -)
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Вчера еще раз убедилась, что у меня все-таки присутсвует нарушение пищевого поведения - днем приступы анорексии( считаю калории , всю еду приношу с собой (в забегаловках много жира,соли,глутамат натрия в еде) , стараюсь не перекусывать ( строго завтра и обед)  , а вечером приступ обжорства ( становится все равно , разум не контролирует тело )  . Вчера вот съела завтрак - каша и овощи ( 600ккал)  , обед каша и овощи ( 600 ккал) . Калорий набрала достаточно ( стараюсь не есть меньше 1200 ккал иначе срыв гарантирован )  , решила не ужинать...Пока доехала домой решила все-таки поесть овощей - съела 200 грамм морковки , 200 грам зелени  ( видимо была голодная , раз столько овощей съела с аппетитом) , а потом....три тарелки каши на 900 ккал -) Хорошо хоть мясо не стала есть , а обычно в ход идет и  мясная еда мужа. Раньше такая ерунда повотрялась раз  в неделю , то теперь через день . Поправилась за два года на 6 килограмм, сейчас рост 162 , вес 61 -)   ....Как бы не было обидно придется  стараться днем есть больше на 1500 ккал (о ужас) , не пропускать ужин ( часов в 17  )  , а вечером стараться не кушать...  Может кто-то сталкивался с такой проблемой?
Кстати я вчера вечером объелась кашей и все-таки сегодня самочувствие лучше, чем когда обедаешься мясом , какими-нибудь блинчиками , пельменями и прочим...   :D
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Вчера ела овсянку, груши и зелень. Зелень покупаю "Белая Дача" - нарезанная и мытая . Очень необычно, вкусно, легко , освежающе  и удобно кушать на работе. Кто-то еще покпает ее?     Еще хотелось бы сказать , что полтора года пыталась перейти на сыроедение , но постоянно срывалась. За это время я просто возненавидела сладкие фрукты и полюбила овощи.  И вареная каша насыщает лучше, чем пророщенная...  Логика подсказывает , что так не должно быть  , что фрукты- наша природная пища , а пророщенное зерно полезнее вареного , но на практике пока все по-другому. В любом случае мне пока рано даже пытаться переходить на сыроедение , мне бы вегетарианкой стать  :D
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Привет всем! Вчера день прошел отлично. Я планирую отписывать сюда 2 -3 месяца.   В начале пути я решила перейти на вегетарианство во имя фигуры , также считала калории , но переиодически у меня были срывы и я ела все подряд из холодильника, в том числе и мясо =(( . Но с течением времени я углубилась в тему вегетарианства и поняла , что я хочу принести в этот мир хотя бы  немного добра животным и перестать их кушать. Вообщем суть вегетарианства я осознала только  в процессе перехода . Толстой отказывался от мяса не из-за фигуры и здоровья  :D , а во имя добра животным. В настоящее время моя первая мотиация - это безубойное питание. Если это никак не отразится на  моей фигуре в плане похудения, я все равно планирую не бросать вегетарианство.  Если человек дейсвтвительно не хищник, то ему не стоит убивать животных, тем более таками методами , которые используются в настоящее время.    Если здесь есть кто-то из начинающих , может быть у кого-то тоже не получалось перейти с 1 попытки ,  пишите, вместе веселее!  ;)
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Сегодня первый день. Еще вчера ела курицу  :cry:  Сегодня буду есть овсянку , груши и печеную картошечку  :D
Страницы: 1