Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Режим питания, Очень интересно обсудить режим питания : кто кушает один раз в день . а кто шесть? Кто не есть до 12 ,а кто не есть полсе шести и т д
 
Я вот недавно начала кушать три раза в день ...Хотя и пишут ,что это неправильно , но....как ни порадоксально , но желание все время перекусывать пропало...Появился блеск в глазах , еще больше активности и кстати впервые сократилось время  необходимого сна с 9 часов до 7 ...Я, конечно, недолго такое практикую ( меньше месяца ) , но думаю , дальше все будет также здорово.
Раньше кушала когда хотелось .Вечером старалась себя ограничивать,  но не всегла удавалось. Когда начала есть строго три раза, даже вечером расхотелось кушать . Вошла во вкус легкого и гибкого  тела )    :)
B12
 
Ирина , добрый день. Я бы хотела стать вегетарианкой и есть животных продуктов как можно меньше. Однако меня пугает дефицит b 12...Как Вы думаете , если я буду есть 200 грамм творога в неделю , я буду получать достаточное количество b12?  Сколько Вы употребляете молочных продктов? Спасибо
Изменено: Вишенка - 24.12.2011 21:12:22
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
Сегодня первый день. Еще вчера ела курицу  :cry:  Сегодня буду есть овсянку , груши и печеную картошечку  :D
Страницы: 1