Dinochek, и все стало нормально после этого?

Если здесь есть строгие вегетарианцы, плз, опишите свой примерный режим питания - что кушаете и в каких соотношениях. Особенно меня интересует, сколько вы жиров употребляете и как) Заранее спасибо за ответы))

Во многих магазинах можно горох купить и орешки)) Соя - в магазинах здорового питания

Когда я голодная, то ем кукурузу или овсянку, или макароны)) И стараюсь не забывать жиры добавлять, т.е. растит. масла и орешки)))

Думаю, для регуляции веса, нужно подобрать диету по группе крови. Если у вас  2я (А) , то вегетарианство подходит. Если другая, то нет. Людям  с 1й группой крови лучше есть мясо. У 3й вроде бы включаются молочные продукты, 4я - смесь 2й группы с чем-то еще))) :D