Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Чем кормить ребенка при нехватке витаминов?
 
Здравствуйте Ирина! У меня такой вопрос. Моему сыну 3 года – он вегетарианец. Я не ем мяса 6 лет, муж мой 11 лет. Во общем и в  беременность я не ела мяса. Кормила грудью до 2,8 лет. Недавно сын прошел обследование, и оказалось что у него не хватает некоторых витаминов: Железо, Калиум, Кремний, Витамин А, Фолиевая кислота.  Врач сказала нужно мясо есть... Ну это не про нас :)
Скажите в каких продуктах больше всего содержатся эти витамины. С учетом конечно возраста ребенка. У него аллергия еще на некоторые продукты  - это затрудняет поиск продуктов. Да и еще он не все согласен есть. Фасоль, к примеру, не ест, ни в каком виде. Только зеленую спаржу может.
Еще вопрос: свекровь предложила давать ему витамин –железо для детей, фирмы Nutrilite. Фирма вроде неплохая. Вот состав этих витамин: фумарат железа; вспомагательные компоненты: декстроза, кукурузный крахмал, фосфат трикальция, стеариновая кислота, лимонная кислота, натуральный вишневый  и малиновый ароматизатор, стеарат магния. Стоит такие давать или нет? Я начала давать по четвертинке таблетки, но сомневаюсь если честно. Мне кажется чтобы восполнить нехватку витамина одной еды недостаточно.  Так же есть же отдельные витамины фолиевой кислоты и витамина А. Стоит их включить или нет? Просто мне кажется что одной еды недостаточно чтобы восполнить нехватку, нужно тогда целый день есть какой-то один продукт,что нереально для ребенка, или выпить витамин который даст эту же порцию. Подскажите как правильно и полезнее.
Заранее спасибо за ответ.
Страницы: 1