Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Помогите составить питание
 
Если вы решили отказаться только от мяса и рыбы. рацион практически не меняется. Только теперь вместо мясного с гарниром, просто гарнир одним блюдом - типа рис с овощами, паста с грибами, пюре из чечевицы..да все что пожелаете,..если супы - на овощном бульоне. В остальном так же. Ну это я из бытовой жизни. И в данном случае мало что меняется.
Если хотите поправить здоровье, тогда я бы на вашем месте отказалась и от молочных продуктов и яиц (если кушать бутеры с сыром или яичницу по утрам,не думаю, что увидите какие-то изменения), побольше сырых фруктов, овощей,орехов.
Изменено: Lyubov - 25.01.2012 20:42:23
Дневник начинающего вегетарианца, Буду отписываться о всех изменениях. Пытаюсь стать вегетарианцем не первый раз. Пару раз срывалась...Надеюсь этот переход будет последним. Поддержите!
 
[b]Precious,[/b] если Вам хочется пельменей именно, просто задумайтесь, может это обычная пищевая привычка??Может вы просто голодны?? Я даже когда ела мясо, почти никогда не ела пельмени, кобасу и т.п. фигню, потому что с детства знала, что это гадость и бабушки не пытались меня этим пичкать никогда, поэтому не привыкла такое есть. Ну и соответственно, даже когда не была вегетарианкой, а, допустим, просто сидела на диете, пельменей совсем не хотелось)
Но вам вообщем-то повезло - есть же соя))
Страницы: 1