Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
а если не хочется, но организм требует?
 
Приветствую!

Случайно попал на ваш форум, увидел этот тред про мясо.
Дело в том, что в декабре 1976 г. я пообщался
с мастером спорта по альпинизму, инструктором.
Он каждый день бегал, иногда устраивал голодовки,
познакомил меня с теорией Шелтона,
научил есть сырую картошку.

В результате я перешел на такую систему питания:

1. Первым съедаю кусочек белков
(вареное яйцо, пару кусочков колбаски (лучше всего ливерной),
возможна небольшая котлетка).

2. Далее на белки - "табу" до конца приема пищи, только ем
углеводы в смеси с жирами (кашку с овощным салатом,
хлеб с маслом, макароны с сыром
- короче, что окажется под рукой).

Постепенно отказался от чая, кофе, какао, молока.
Лучший напиток - вода из чайника (после фильтра).

Ненавижу смеси овощей с белками (салат "оливье",
булочки с изюмом, кексы с изюмом - диетическая гадость).
"Макдональдз" - отрава.
Дыню можно есть через 2 часа после и за 2 часа до еды.

И проблема с питанием в целом решена!!!!
Изменено: Sventof - 10.10.2011 14:23:51
Страницы: 1