[B]MiraD[/B], присмотритесь к СМЕ. Исключите весь животный белок, кефир тоже. Он конечно менее вреден чем мясо. Один приём пищи, один вид еды, только сырой, без термообработки. Результат быстр. Вегетарианство, если просто отказаться от мяса, рыбы, яиц не гарантируе здоровое питание и хорошее самочувствие. Пейте только чистую воду желательно талую, кофе, чай любой табу. Через месяц посмотрите на результат, впечатлит гарантирую. Да и разгрузочный день это мало, не эффективно надо минимум неделю.

[B]Ирина Чугайнова[/B], Спасибо за внимание. Я вроде так и живу, рафинаты дезодораты давно не употребляю. Бады на основе животных принимать не хочу принципиально, не могут они быть полезны, но это моё имхо :). Мне очень интересен личный опыт вегетарианцев, а общие правила ЗОЖ стараюсь соблюдать насколько возможно.

[B]Фaн Firefox[/B], Спасибо. Я уже прочёл десяток однотипных статей, что делать так и не понял, одни общие рекомендации.
Интересно как обстоят  дела у веганов, вопрос не праздный,  так как  в течении четырёх месяцев не употребляю животный белок.

Приветствую всех. Сдал кровь, получил анализ ЛПНП=2 (норма 0-4,4), ЛПВП=0,8(норма 0,9-1,95) Общий =3,4
Занижен как раз хороший холестерин, нарушено соотношение КА (Коэффициент атерогенности) КА=3,3 (норма 2,5-3) что грозит атеросклерозом, порылся в инете ничего толкого не нашёл. Как поднять хороший холестерин?
Какие у Вас показатели холестерина, может я зря заморачиваюсь?
Гемоглобин=150. Противников веги прошу не беспокоить:)

Очень интересно. у меня на вегетарианстве давление осталось высоким 150/100 глотаю таблетки. От соли отказаться неполучается. Только на сезонном сыроеденье в течении трёх месяцев и вес и давление приходили в норму 110/73 при весе 85 кг. при возврате на варёнку вес увеличился до 97 кг. При этом только на СМЕ минимальный вес был 83,7 , при переходе просто на СЕ поднялся до 85кг, и давление приподнялось до 120/80. Как на вегетарианстве умудряются худеть? не представляю. За полтора года выявил связь употребления молочных продуктов: сыр, творог, сметана с обострением хронических заболеваний. С десятого января отказался от молочки. Состояние улучшилось. Больше всего нехватает опыта.
Вопрос Всем были у когонибудь "кризы" на вегетарианстве не на СМЕ. Только большая просьба придумывать ничего ненадо :)

[B]Nikolay48,[/B] Не где не встречал чтобы аюрведа при доше вата рекомендовала употребление мяса. У меня первая положительная на вегетарианстве чувствую себя лучше чем на мясоеденье. правда у меня стаж очень маленький полтора года, так что ещё рано делать выводы.
Употребляете ли Вы молочные продукты? Наблюдая за своим самочувствием пришёл к выводу что молочка провоцирует обострения хронических заболеваний, учитывая что у меня доша капха и аюрведа не рекомендует молочные продукты исключил их из своего рациона, учитывая Ваш стаж вегетарианства прошу Вас поделится своим мнением по этому вопросу.

[B]andrey84,[/B] яйцо убираем однозначно накачено гормонами и антибиотиками, молочку сокращаем до минимума, а лучше попробовать без неё вообще, по своему опыту кроме вреда от неё ничего нет, но тут боюсь всё очень индивидуально. Самое главное больше фруктов и свежих овощей, лучше раздельно. Да и не одно яблочко, в день а 5-8 шт. отдельным приёмом эт как пример. Выпечку дрожжевую исключить. Все изделия из муки высшего сорта, картофель тоже табу. Макороны из гречневой муки если уж захотелось.

[B]Nikolay48,[/B] А в чём аюрведа противоречит вегпитанию? Стараюсь свой рацион основывать на рекомендациях аюрведы.

[B]Фaн Firefox,[/B] Спасибо за ссылку, очень интересные рецепты.

[B]Sanctus, [/B] СМЕ=сыромоноеденье, я когда с СМЕ перешёл на СЕ (салаты), тут же прибавил полтора кг. с 83,7 до 85 сыроедил три месяца.
               Очень препятствует похуданию: кукуруза, кокос.

[B]Sanctus,[/B] Почитайте про доши и пракрити, почитайте про диеты соответствующие этим дошам. если какая доша выходит из равновесия это и будет болезнь. Лучше подбирать питание соответствующее Вашей конституции.
Набору веса способствует всё отличное от СМЕ. Поробуйте раздельное питание, ограничьте молочку, хлеб (магазинный вообще не есть), все продукты содержащие консерванты, жёстко ограничте соль, лучше употреблять чёрную, завтрак и ужин сыроедческие, ну и как разгрузочные дни СМЕ. Я сыроежу сезонно, и по несколько дней  в месяц для привидения веса и давления в норму, остальное время лактовегетарианец. Мой рост 187 вес 88, на блюдомании был 110.:D
Что заставило отказаться от СЕ после шести месяцев?

[B]Sanctus,[/B] Тоже самое, кроме СМЕ ничего не помогает, конституция такая. Определите преобладающую дошу, если капха , то ничего не поделаешь.

[B]Анетта,[/B] спасибо. понятно. Я просто сам удивился вроде знакомый вкус, но чужеродный какой то, а вот вегетарианские роллы это да, любимое блюдо, делать только долго.

[B]
1veg, Анетта[/B], Так красочно росписали, что приготовил эту "рыбку", да по вкусу очень напоминает рыбу, но вот вкус рыбы для меня больше не превликателен, вкус сыра больше нравится. Мне вот интересно, а зачем вегетарианцы едят всякие эрзацы, вкусовые пристрастия, дань привычки, честно говоря контакт с мясом, рыбой неприятен, при упоминание гуляшей, бифштексов слюни не текут, скорей отторжение, или у меня какой то гипертрофированный случай вегетарианства?

[B]chudi,[/B] Спасибо. Понравилось, послушал с удовольствием, ведь именно подкастов и нехватает для распространения вегетарианства. Было бы хорошо, если на вег сайтах закрепить темы с подкастами, на "живой еде" есть тема подкасты, надеюсь и здесь будет. Записывайте больше инервью с интересными преуспевающими людьми. Если взять за постулат Веды, что знание распространяется через звук, то альтернативы подкастам нет. Сам пришёл к вегетарианству после прослушивания лекций по Ведической культуре.

[QUOTE]Фан Firefox пишет: Хотя я считаю что всё-таки с определённой категорией людей нужно разговаривать на их языке , ибо если им про высокие материи втолковывать - они их просто не поймут.[/QUOTE]Несомненно нужно разговаривать на их языке,[U] но не их языком[/U], иначе чем Вы будете отличаться от них. Ведь многие мясоедят от незнания, только общение с духовно развитой личностью может изменить сознание.

[FONT=Georgia]А что не понравилось в 004, вполне разумно и адекватно, без всякого фанатизма. Действительно интересно [URL=http://www.vegetarian.ru/forum/user/17117/]Фан Firefox[/URL].[/FONT]
[COLOR=#557c37][B]Песенка с обилием мата[/B][/COLOR]:cry: не как не способствует популизации вегетарианства, гуна невежества-гуна мясоедов.

[B]Ирина Денисова,[/B] спасибо. Теперь я опять ничего не понимаю. подбирал питание с учётом доминирующей доши. Правда за трёхмесячное СЕ вся симптоматика прошла, но с переходом на обычную еду вес уже пошёл вверх. На СЕ под конец когда помидоры стали не так вкусны ел их с жгучим красным перцем, один перчик за раз, не каких болевых симптомов не было, может всё не так плохо?
С врачами взаимопонимания пока не нашёл.

[QUOTE]I.P. пишет:

А как не быть умеренным в убиении живого существа, если я верю что и дерево живое, и тот же салат латук. Но даже с муравьями и комарами дело обстоит двусмысленно.

Чтобы чувствовать себя комфортно - мне бы потребовалась ситуация, где вместо еды можно было бы "заправляться" только водой.

[/QUOTE][QUOTE]А здесь без религии не обойтись :D салат и другие растения предназначены вам в пищу, а животные нет, комара который Вас кусает можно убить, а вот истребить всех комаров уже нельзя.[/QUOTE]

[QUOTE]I.P. пишет:
Sacha, а как же на счет риса и овса? Из них производят молоко - очень вкусное, кстати, особенно рисово-миндальное :D

Ключевое слово "производят" Видовую еду предназначенную для питания производить не нужно. Ребёнок рождается с пустыми руками, без сковородки, кастрюли, микроволновки, в природе уже есть еда предназначенная ему, также как и любому живому существу рождённому на этой планете. [/QUOTE][QUOTE]Вы пробовали есть сырой рис, даже пророщенный, я пробовал не вкусно, овёс лучше, но постоянно есть это не будешь, отварной рис не имеет вкус, его надо посолить, добавить приправы, это я к тому, что мы едим вкус и любые добавки изменяют вкус продуктов вводят нас в заблуждения и не дают определить истинную ценность продукта. колбаса тоже вкусна, но не полезна, так как истинный вкус мяса скрыт и искажён добавками и обработкой.[/QUOTE][QUOTE]Поэтому любой продукт подвергшийся термообработки и другим изменениям, смешиванию с другими продуктами уже не имеет своего вкуса, и невозможно определить его истинный вкус и пригодность для питания. Это возможно только на СМЕ. [/QUOTE][QUOTE]у нас тут врачи начали советовать яйцо, чуть ли не по две штуки в день, хорошо проплатили кому-то. Раньше рекомендовали не более двух штук в неделю. [/QUOTE]

[B]I.P.,[/B] Мой переход на вегетарианство был год назад через трёхмесячное сыроеденье, в этом году тоже сезонное трехмесячное се, но у меня сильная мотивация, проблемы с здоровьем.
Пшеница как и любое зерно это не видовая еда для человека, зерно корм для птиц. [U][B]Человек плодояден.[/B][/U] [B]Мясо это Яд! в любом виде.[/B]

Я не какие фильмы не смотрел всё проверенно на собственном опыте.

[QUOTE]Милена Барановская пишет:
Начну с себя: я не ем мясо, рыбу, не пью и не курю. Люблю читать эзотерические книжки.
Отец моего ребенка - моя полная противоположность. Не видит ничего дальше своего носа. Ест свиньи ребра и ребенку дает. "[I] Зачем создавали семью с ним? Ведь Вы его сами выбрали.[/I][/QUOTE] [QUOTE]
После моего окончательного выбора в сторону вегетарианства у меня появилась срытая агрессия и ненависть к мясоедам. И к мужу в том числе. Он отражает меня как в зеркале, говорит, что я зазомбированая. Мы стали много ссориться.
У меня в голове хаос. Не знаю чего хочу.
Что лучше: отец у ребенка (материальна опора и социальная защита), либо безотцовщина, но зато мой ребенок не будет видеть пожирающего трупы папу?  [I]Вы не сможете развестись со всем окружающим миром, намного важнее выработать правильное отношение у ребёнка, не идти на поводу у большинства, жить своей жизнью, согласно своим убеждениям, вот и тренируйтесь.[/I][/QUOTE]
[QUOTE]
Передо мной стал очень сложный выбор. Чувствую полное бессилие и одиночество.
Кому нужно ТАКОЕ вегетарианство?  [I] в первую очередь Вам! И только положительным примером можно заинтересовать окружающих, но на всё нужно время, а не прямо сейчас. Разрушать семью из за меню это сектанство, благие начинания не могут нести в себе деструктивность.[/I][/QUOTE]

[B]I.P.,[/B] Послушайте Марва Вагаршаковна Оганян _http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3602861
[COLOR=#555555]Если коротко Оганян рекомендует только желток и только в сыром виде и только из под своих кур, в промышленных антибиотики и гормоны.
[/COLOR]
Мне после недолгого вегетарианства яйца есть совсем не хочется, неприятны на вкус и запах даже в выпечке.
ЗЫ почему против сыроеденья? Идеальное питание для человека. Да и местоположение располагает.

[B]Ирина Денисова, Вопрос по теме такой, у меня конституция капха, нужно употреблять острые специи и не есть жидкие каши, но так как проблемы с желудком, то как раз рекомендованно не есть острых специй и есть жидкие каши, вот и думаю что делать[/B]:?:

[B]Сливочка, [/B] Не осуждайте их, от вкусовых пристрастий очень трудно избавиться, нужно учиться вкусно готовить, нужны знания, всё индивидуально.
На словах согласны, всё понимают, а как до дела:(.

[B]tsomihina23,[/B] Купите мультиварку, с вечера закинули крупу и добавили воду, нажали кнопку и утром готов горячий завтрак, время экономит, а желание и умение готовить может быть равно нулю. Вообще на завтрак лучше есть свежие фрукты, а зерновые на обед, это по аюрведе.

[QUOTE]Baranovskavala пишет:
Мне предстоит защищаться одной от 10 мясоедов((( я очень боюсь и стесняюсь. Очень веский аргумент, что мне обязательно надо есть мясо - кормление грудью. Даже теперь не знаю как мне быть, не пойти я не могу...[/QUOTE]Не надо защищаться и нападать, представте, что Вы вег с десятилетним стажем и Вам уже давно не интересно это обсуждать.
Заранее предупредите, что на диете, для особо непонятливых выполняете рекомендации врачей тем более гв, не какой вредной пищи.
И пускай у них голова болит чем Вас кормить.
ЗЫ сообщите перечень блюд которые Вы согласны откушать не причинив вред себе и ребёнку.

[B]Ирина Денисова, Спасибо. Надо будет попробовать картофельный сок, есть ли противопоказания?[/B]

Молоко способствует увелечению слизи, проблемы имунки это нарушение микрофлоры жкт.
Я на веге стал меньше болеть, пересматривайте свой рацион.

А вот будет ли мясоед смотреть эти материалы? Я сорок пять лет ел мясо, на вегсайты не разу не заходил, мне это было просто не интересно, потому и не понимаю, что здесь делают мясоеды, конечно если они не боты. Защита животных слабая мотивация для отказа от мяса. Для популяризации вегетарианства нужно исходить из интересов самого мясоеда, что получит он сам отказавшись от мяса.
Основная масса людей равнодушно-эгоистична и не какими страданиями животных Вы её не проймёте. Всё имхо конечно, хотелось бы ошибаться, но от розовых очков давно избавился. Жизнь цинична и жестока.

[QUOTE]Magnolia пишет:
Для начала хочу перейти на лакто-вегетарианство (тут вопросов меньше всего), [/QUOTE]Как раз вопросов очень много, у Вас есть своя корова? Где Вы собираетесь брать качественные молочные продукты, то что продается в магазинах, молочными продуктами не является и не известно, что принесут, больше вреда или пользы.
В любом случае о таблетках думать рано, лучше сбалансировать меню, как можно больше свежих овощей и фруктов, желательно практиковать раздельное питание.

В прошедшие выходные предался сыроедческой блюдомании, приготовили несколько сыроедческих блюд, и салатик. Как иток плюс полтора кг. и повышение давления, это я к тому, что кушать надо монотрофно. Что-то мне и на  сыроеденье не худеется 85 кг уже которую неделю. Отвык от соли, даже маленькое количество даёт эффект жутко пересоленного блюда и повышение давления.
Если у меня преобладает доша капха, возможно похудеть и не набирать вес? Будет это считаться выходом из своей конституции и насколько вредно для организма в целом, может кто знает?

[QUOTE]Фан Firefox пишет:
Лев Толстой как в воду глядел: "Не смущайтесь тем, что при вашем отказе от мясной пищи все ваши близкие домашние нападут на вас, будут осуждать вас, смеяться над вами. Если бы мясоедение было безразличное дело, мясоеды не нападали бы на вегетарианство; они раздражаются потому, что в наше время уже сознают свой грех, но не в силах еще освободиться от него."
[/QUOTE]Нет такого, жена глядя на меня пытается сыроедить, окружающим вообще по барабану что я не ем мясо, рыбу, не пью чай ну и тд :)

[QUOTE]Tsepesh пишет:
Biggy, Есть очень много духовных практик, буддизм это одна из них. может человеку больше подходит христианство, тем более что у нас оно укоронилось уже давно и не надо менять религию предков. в христианстве ведь тоже: не убий, но к сожалению мало кто понимает, что это распространяется и на животных и на растения... вообще на все[/QUOTE]Только не недо забывать, что христианство насильно навязанная чужая религия, а сколько крови пролито под знамёнами крестовых походов. Христиане сами не выполняют свои заповоди.

[B]Анетта,[/B] Я год назад первые два месяца мёрз на СМЕ, потом всё нормализовалось, на вегетарианстве всё нормально, сейчас на СЕ тоже.
Правда руки часто холодные, но не мёрзну.

Отрубями не увлекайтесь, очень грубая добавка, раздражает желудок, приём не дольше одного месяца, на купленных в аптеке так написано, ( из за постаянного раздражения стенок желудка утолщается его защитный слой, что препятствует всасыванию питательных веществ), лучше есть свежие овощи и фрукты.

Зимой тоже подсел на роллы. Вообще к рису какоето нездоровое пристрастие. Сейчас читаю "Золотые рцепты натуропатии" Марвы Оганян. Жуть конечно, что придётся возвращятся к варёнке. Честно говоря не понимаю какие могут быть сложности у вегов, или мне после СЕ так легко? В любом случае должна быть убеждённость в своей правоте, остальное не имеет значения.

[B]Фан Firefox, Понял, спасибо. Индусы привозят скорей всего в канистрах, а фасуют уже в магазине. Понятно, что чем мельче упаковка тем выше цена:)[/B]

[QUOTE]Биби Блоксберг пишет:
Нет, сыроедение точно не для меня. Хотя нет, может даже и для меня, но я не могу покупать 'пластмасовые' овощи и фрукты в маркетах и убеждать себя, что это полезно. Иногда все же приходится покупать, но не думаю, что такая еда приносит пользу. Вот как только перееду жить в Тайланд, так сразу и в сыроеды подамся:) Там выше про зубную эмаль писали... Точно такая проблема. Яблоки в прошлом году очень много ела, месяца через три начался кошмарик... Во рту было вечное ощущение лимонной кислоты, зубы болели ужааасно, а яблок хотелось все равно:) Стала их запекать. По другому никак. Или сок через трубочку:)[/QUOTE]Придумываете всё. Кроме маркетов есть рынки, базы. Зубы после еды чистить, или полоскать рот раствором соли. У меня проблем нет не с выбором не с зубами. Убийство яблок :o:cry:- акт вандализма, даже для всеядного.

[B]Фан Firefox,[/B] Масло из винограда не рекомендуется нагревать, оливковое считается самым безполезным, самым термоустойчивым является кунжутное только светлое, тёмное из пережаренного кунжута. Но при жарке все будут выделять канцерогены. Ест ГИ или ГХИ, на нём лучше всего жарить, но это не веганский продукт.
Если отбросить этику, то вреда меньше от топлёного масла, чистый молочный жир, без животных белков. При хранении не портится даже без холодильника.

После нагревания полезных веществ не останется не в каком, здесь надо ставить вопрос в каком будет меньше всего яда.
Вё ИМХО конечно, почерпнул на просторах инета.

[B]Фан Firefox,[/B] Спасибо. Покупаю Heinz, конечно в стекле, особенно понравился "премиум", ещё брал в магазине индийских специй, но там разлитый в литровые пластиковые бутылки, на вкус вполне, состав неизвестен, ценик около 200 руб.

[B]Анетта, Ирина Денисова,[/B] Большоё спасибо.

[SIZE=4]Интересная тема. Незабываем, что название производства молока и мяса "Мясомолочная промышленность" одно проистекает из другого.
[COLOR=#333333]если люди перестанут пить молоко никуда коровы не исчезнут, выведут мясную породу. [/COLOR]
[COLOR=#333333]Почему в аюрведе молоко считается полезным, ценным и тд, ведь это противоречит логике, не человечья это еда. Логического объяснения так и не нашёл. Хотя если принять во внимание голод, который преследовал человечество во все времена, тогда да корова очень ценное животное.
[/COLOR]
[/SIZE]

Приветствую Вас. Ирина в одном из ваших постов Вы назвали блюдо" кичри", посмотрел рецепт очень понравилось. Не могли бы Вы написать названия ещё нескольких аналогичных блюд в состав которых не входит молоко. О молоке очень много негативной информации, молоко является причиной многих заболеваний артритов, артрозов даже онкологии, честно говоря страшно его употреблять, тем более промышленное. Ел творог из за опасений ,что в организме чего-то не хватает а сам думал не наношу ли большего вреда употребляя этот яд. Всю зиму продержался на рисе,  чечевице, грече да ржаном хлебе. Оказывается не так много и надо разнообразия для комфортного рациона. Правда всё это приправлялось соевым соусом, что плохо сказывалось на давлении. В кирчи входят много специй, что позволит снизить соль и при этом сохранит вкус. Правда ещё не пробовал, так как  с 21 июля сыроежу и неспешно подбираю рацион на зиму. Скинул 11 кг. давление нормализовалось на пятый день, сейчас 110/75 жизнь прекрасна:) Жена пытается сыроедеть  вместе со мной, дурной пример заразителен:)
[COLOR=#555555]Смотрел много сайтов везде в рецептах много пережаренного масла, молоко, отчаялся найти что-то подходящее, так и прожил вода и крупа и вполне был доволен.[/COLOR]
[COLOR=#555555]Ирина как Вы относитесь к паслёновым, есть информация, что они ядовиты и не являются видовой едой для человека. Вызывают смертельные заболевания. помидоры я очень люблю, но вот настораживает их причастность. На СЕ ем почти что каждый день.[/COLOR]
[COLOR=#555555]PS Названия нескольких здоровых и вкусных блюд вроде кичри. Пожалуйста. Заранее спасибо.
[/COLOR]

[QUOTE]Baranovskavala пишет:
Да, но пока я не пойму истинной сути этого понятия, то не успокоюсь. Каким же образом чеснок может быть хуже других растений?[/QUOTE][url]http://www.liveinternet.ru/users/sadaashiwa_brahman/post179076893/[/url]


Чеснок, лук  природный антибиотик, убивает микрофлору ВСЮ.  Для мясоедов рекомендуется употреблять, тк угнетает патогенную микрофлору. Не видовая еда, мало кто бедет есть в чистом виде:)

В мои обязанности входит покупка мяса, если я не буду его покупать, то я не буду выполнять свои обязанности, что тоже очень плохо.
Как мне поступать, что по этому поводу говорится в Махабхарате?

Приветствую. Прошёл год как я изменил своё питание. Перешёл на вегетарианскую пищу. Подведу итог за год.  Вес был 110 кг.  на веге 96 отвоевал 14 кг:)
Хроническая гипертония 150/100 сидел на таблетках. От лекарств отказался, но проблем с давление решить не смог, хотя много положительных изменений в самочувствие. Сдал кровь, гемоглобин 149, холестерин минимальная норма два и три. Был 5,6 принимал лекарства. АСТ и АЛТ были завышенны, сейчас в два раза меньше по двадцать с чем то. Тромбоциты на пороге низкого значения нормы, вроде насторожили доктора. Кто знает что это? Врач сразу определил, что сижу на овощах, расказал,  пообщались никакого негатива.
Попробовал съесть кусок торта в состав входило яйцо, вкус запах яичного порошка, тёплый, неприятный, кроме меня не кто не почувствовал, вообщем гадость. С 21 июля перешёл на сезонное СМЕ . Вот это и есть настоящая еда, предназначенная для человека. Стартовал вес 96кг. давление 147/95. Через пять дней давление нормализовалось меньше 120/80. Год назад мне потребовалось больше месяца СМЕ для нормализации давления. Сейчас вешу 85,6 кг при росте 186,5, давление 110/78. На СМЕ останусь до конца сезона пока не исчезнут вкусные фрукты, овощи и не поднимутся цены.
На веге сначало включил молочку, топлёное масло, но месяца через два отказался , ухудшилось самочувствие, ошибкой также было потребление консервированного горошка и баклажанной икры. Изредка, раз два в месяц ел творог, скорей для подстраховки, а вдруг чего не хватает. Я на вегетарианство переходил с СМЕ в течении трёх месяцев, так что не каких сожалений по кускам мёртвой плоти не было.
Жаль что простым вегетарианством не рашаются мои проблемы с гепертонией, хотя я несколько разочерован, ну будем считать что мне не удалось подобрать для себя рацион.

[QUOTE]Андрей пишет: Думаю, имеется ввиду отношение окружающих.[/QUOTE]
По моему это надумано. Вегетарианство широко распространено. Я за год не разу не столкнулся с непониманием общества, даже СМЕ не от кого не скрываю. Пообщался с врачами, сказал что придерживаюсь вегетарианской диеты, поспрашивали что,  чего никакого негатива небыло. Вот поэтому я и считаю, все проблемы в голове самого человека, вегетаринская диета мало чем отличается от всеядности, таже блюдомания:)

[QUOTE]Baranovskavala пишет:
А у меня чувтство одиночества и отторжения...[/QUOTE]
Это от вегетарианства? Не смешите. Вегетарианская диета мало чем отличается от всеядной. Попробуйте СМЕ и сравните.

[b]BezMyisa,[/b] На сыроедческих форумах Вам скажут, что у Вас криз. На самом деле возможно так и есть.
Скинули вес, в кровь выбосилось много шлаков и токсинов, вот печёнка и не выдержала. Что у Вас было до СМЕ? Если причина в Сыроеденье, надеюсь Что в моно режиме ;) , то я бы притормозил с очисткой, включите какоенибудь термообработанное блюдо, гречка, рис, что можно при заболеваниях печени. У меня тоже проблемы с печенью, на вегетарианство переходил начиная с СМЕ в течении трёх месяцев.
Показания АСТ, АЛТ были завышены, сейчас после года вегетарианства  здал анализы, показания  АСТ и АЛТ в два раза ниже чем были, по двадцатьт с чем то :D
Конечно надо найти толкового врача, здавать анализы, смотреть на динамику.
Из лекарст Гептрал, масло расторопши, из аюрведических средств Livomap. Удачи! ;)