Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Ваше состояние после перехода на Вегетарианство, интересны реальные истории
 
Здравствуйте!

Я вегетарианка с 13 лет. Сейчас мне 28. Здоровье, самочувствие и пр.. всегда было в норме, анализы нормальные, но всегда было низкое железо, даже при высоком гемоглобине. Оговорюсь, что с 18-ти лет я стала употреблять яйца и молочную продукцию, вскоре и рыбу. За это время мое вегетарианство принимало различные виды и различную философию. В последнее время я уже не разделяла никакие этические и моральные убеждения, у меня осталось просто привычка. В ближайшем будущем я планирую беременность и приняла осознанное решение вернуться к мясу. В связи с этим вопрос к опытным форумчанам.
Как лучше это сделать, с чего начать, что вводить в рацион? Я редко употребляю рыбу (организм нормально реагирует) значит ли это, что организм готов и к восприятию мясных белков? Может вы мне что-нибудь посоветуете? Или направите в нужную ветку, тему форума.
Заранее всем спасибо.
Страницы: 1