Sacha, попробуйте хлебцы FINN CRISP

[b]Sacha,[/b]
Ясно. Ну да,что то мы отошли от темы В12 )) А в своей теме,это где??

[b]Sacha,[/b]
Поняла. А как вы относитесь к зимним овощам и фруктам??
А без воды я вообще не представляю как жить,так как я водохлеб и меня ничем не переубедить отказаться от воды. И интересно,а чем вы питаетесь??

[QUOTE]Sacha пишет:
   Цитата    zhenja пишет:

Как говорится, сначала надо очистить кишечник,а потом размножать в нем бактерии!

Какую пищу будете кушать, те бактерии и будут размножаться. Очистить организм сможет только живая еда, проверенно на себе Всё остальное компромисы. молочка 100% загаживает организм, это не видовая еда человека. попробуйте посыроедить хотябы недолго, месяца два- три, узнаете много нового, только в моно режиме это важно.Дисбактериоз уйдёт.[/QUOTE]

Я с вами согласна,что сыроедение очистит организм и то,что "ты то,что ты ешь"!!Только вот вопрос у меня возник, а как есть например брокколи,цв.капусту,кабачки и все такие овощи,которые требуют кулинарной обработки??И я так понимаю,если посыроедить,то это значит отказаться от круп и другой еды??

Да,Вы знаете у меня пищеварение ненормальное,проблема дисбактериоза. Переем болит кишечник,не поем вовремя опять болит,если ем тяжелую пищу тоже..не то что бы всегда, но бывает время от времени,так как я стараюсь регулировать приемы пищи.А так как растительная пища намного легче,поэтому я придерживаюсь более растительного питания (включая яйца и молочные продукты выборочно). В общем я хотела бы попробовать лактоововегитарианство с целью очищения (излечения)кишечника..Как говорится, сначала надо очистить кишечник,а потом размножать в нем бактерии!Потому что мне как-то не очень приятна мысль того,как мясо лежит и гниет у меня в организме..

Спасибо за ответ!!Сырые овощи я ем, в основном (зелень,огурцы,помидоры,капуста с морковкой)правда за сезонность данных овощей не знаю, что и сказать...искусственные они или нет -других сейчас нет!А вот про сырую свеклу с морковкой..я как то почему то не ем..Думаю квашенная капуста тоже хорошо будет? Люблю овощные супчики..Фрукты,сухофрукты люблю
Что касаемо молока, то я с детства его не переношу (ем только творог,йогурт..раньше пила кефир,сейчас не могу его пить..он стал так же противен как и молоко).
А гречка это моя самая любимая крупа,я гречкоман,если можно так сказать :D
Грубо говоря,питаюсь то я правильно..но злоупотребляю сладким)) так что не знаю даже в чем проблема..

Здравствуйте,Ирина!
Такой вопрос,а если кишечник плохо вырабатывает В12,из-за дисбактериоза.Я не вегетарианка,хотя об этом задумалась,но придерживаюсь более овощного рациона.Что в таком случае??Из каких продуктов его черпать??Или каким питанием нормализовать микрофлору кишечника??