Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Простая, но калорийная пища
 
[QUOTE]Tsepesh пишет:
Еще очень важно - научиться есть. Пищу надо жевать до тех пор пока из нее не уйдет весь вкус и она не станет жидкой. У нас привыкли не есть, а хавать - пару жевков и глотаем. Вот пища и не усваивается нормально и не насыщает.[/QUOTE]
Чем больше жевать - тем сытнее?
Простая, но калорийная пища
 
Всем привет.

С недавнего времени отказался от мяса. Часто готовлю себе овсяную кашу с изюмом, ем орехи и цукаты, делаю салатики и рис с овощами, пеку. Но так получается, что я не насыщаюсь.

Можете мне посоветовать простое, но калорийное блюдо, что бы поесть днем, и до вечера не голодать.
Заранее спасибо.

Gis viridas, mia amikoj!!!
Страницы: 1