Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Ваше состояние после перехода на Вегетарианство, интересны реальные истории
 
От мяса отказалась сразу. Никаких видео не смотрела. Сырое/жареное/вареное мясо отвращения не вызывает. Думаю, что это все излишняя впечатлительность. Как уже писала на форуме, легкий переход на другую систему питания происходит когда ты готов. Мясо снится в том контексте, что мне предлагают его есть, а я отказываюсь. Люди вокруг по разному реагируют, и до недавнего времени я была сторонником фразы "вегетарианство - это выбор индивидуальный". Теперь считаю, что многие люди просто понятия не имеют что без мяса можно прожить. Говорят откровенную чушь про незаменимые аминокислоты, животный белок, совершенно не ориентируясь в вопросе, но считая себя умниками. Я, как могу, объясняю.
Считаю, что если у людей возникают проблемы со здоровьем, то только те вегетарианцы, которые не уверены в своем выборе, начинают думать что все проблемы от нехватки мяса в организме.
Необходимые анализы для детей и родителей вегетарианцев, Нужно ли периодически делать какие-либо анализы для уверенности что мы получаем достаточное кол-во витаминов?
 
Здравствуйте)
По поводу диетолога - вегетарианца и меню для ребенка я Вам не подскажу. Но могу посоветовать с чего начать. Пройдите анализы в лаборатории для определения уровня того или иного витамина и микроэлемента. Я имею ввиду Вас, мужа и ребенка. Я считаю это полезным для всех, кто перешел на вегетарианский/веганский образ жизни, и особенно, если есть сомнения. Узнайте кол-во белка в крови, уровень гемоглобина и железа, ТТГ и Т4 свободный ( для определения функции щитовидной железы, из чего узнаете о кол-ве йода в организме - для ребенка особенно важно), проверьте цианокобаламин(витамин В12), фолиевую кислоту. Можете проверить холестерин, цинк, магний, селен.

По поводу суставов,  можете проконсультироваться с ортопедом, сделать рентген и УЗИ суставов.

Вообщем, чтобы не гадать, Вы можете получить реальные данные и подкоректировать (если нужно) рацион Вашей семьи.

Удачи и Здоровья)
Очень хочется мяса., Да-да, именно так.
 
Насколько могу судить, люди, перешедшие на вегетарианский/веганский/сыроедческий образ жизни делятся на две категории: те, кому мяса больше не хочется/не снится и те, кто страдает от его отсутствия. Можно рассуждать о причинах перехода на такой образ жизни: здоровье, принцип ненасилия, мода..Но лично я считаю, что можно либо быть готовым к отказу от мяса, либо нет. И если мясо снится, значит человек не готов. Как тут поступать, зависит лишь от вас.. Человек не хищник, НЕ есть мясо это естественно, и организм это понимает и принимает. Сбалансированная диета помогает ему в этом.
Страницы: 1