Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Давно хочу стать вегитарианцем, ряд вопросов перед рывком
 
Давно хочу стать вегитарианцем, после долгих раздумий выбрал для себя вегитарианство без мяса, но с молочкой и яйцами (думаю в будущем)
человеческому организму нужно определенное количество белка, углеводов и жиров в день... + еще витамины

вот я думаю как бы так спланировать свой рацион что бы эту потребность удовлетворить... кто-то может мне помочь в этом сложном вопросе?

заранее всем спасибо.
Страницы: 1