Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Давно хочу стать вегитарианцем, ряд вопросов перед рывком
 
А я ещё до перехода на вегетарианство питался по "детской" системе. И сейчас, уже год без мяса её же и придерживаюсь.
"Детская" система питания - это очень просто:
- ешь только когда хочется,
- ешь только то, что хочется и нравится на вкус,
- ешь ровно столько, сколько хочется, не больше.
Может быть я попробую в будущем питаться более правильно, ну там, по табличкам каким-нибудь.
Тем не менее, по детскому варианту год без мяса - полет нормальный.
Вес без изменений, самочувствие и прочие связанные со здоровьем дела стали лучше, чем раньше.
Может быть и правда организм может синтезировать сам всё, что ему необходимо для жизни, если не пичкать его заведомой гадостью, а обеспечить некое условное минимальное количество строй-материала?

На своем примере могу посоветовать в первые месяцы вообще не париться про все эти "системы питания". Не помрешь уж точно!
Ну а потом, как поймешь что без мяса нет проблем в питании, можешь начинать баловаться с системами питания, если будет такая надобность.

Как-то так.

Мой возраст 38 лет, хронических болезней нет.  Это на всякий случай, для справки.
ПС  Ещё появился ощутимый приятный бонус - про похмелье забыл что это такое, видимо печенка, не загруженная переработкой мясных ядов, воспряла до молодого состояния  :)
Хотя, конечно, алкоголь вреден. Да и пью нечасто. Но всё-равно прикольно, что башка теперь не болит.
Страницы: 1