Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Я срываюсь., Я долго не могуу. Помогите. Прошу.
 
О себе= Я спортсмен жира не имею одни MUSCLE
Очень сухой (Худой и рельефный)

В прошлом бодибилдер кушающий белок в таких мега порциях, что щас с ужасом вспоминаю.

НЕ курю, не бухаю, но обжираюсь, что наклонится вперёд не могу.



У меня хронич. панкреатит уже много лет..
Решил попробовать прекратить употребл. мясо и проч. белковые продукт.

Когда ем гречку и салаты болезни просто нет, но я на таком пойке могу удержатся максимум дня три.
Ситуация такая, что я просто напросто не наедаюсь я могу есть салаты тарелками, но должного насыщения не чувствую. Вот так дня три держусь на салатах_ всё вроде бы нормально, а потом срываюсь и тупо наедаюсь до такой степени, что наклонится вперёд не могу.. . ==
Особенно почемуто меня пробивает на сладкое печенье.

Почему меня тянет на сладкое.?
Ладно просто тянет, меня просто пробивает на него, я его просто обжираюсь ( печенье ем пакетом сразу хотя хотел только парочку.) КАк научится держать себя в руках. Меня просто очень резко на жор пробивает.. Вроде нехочу нехочу, а потом так резко захочется, в итоге салат готовить неохото и я опять натрескался всякой дряни которую нельзя при панкреатите.. Вот такая хрень.

КАк держать себя? (необьедаться)
Да насчёт необьедаться..= Может показаться, что у меня нет силы воли .. Мол чё такого сложного просто не есть какой-то продукт, а нет это просто пипец как сложно. меня просто трести начинает и я ем опять это грёбаное печенье. (Очень странно я не могу остановится есть печенье, иногда просто беру ложку и в ложок 6 сахара просто одного трескаю. Толи сахара организму нехватает толи чё?



:cry:
Страницы: 1