Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Год без мяса, но со штангой, Опыт любительского бодибилдинга без мяса.
 
[QUOTE]ToKu пишет:
Друзья, подскажите, пожалуйста))

Я как раз решила пойти в тренажерку, но мне необходимо не набрать мышечную массу, а наоборот сбросить все лишнее, при этом не "вздуться" как качок)) (бывали случаи  :(  )

Может у Вас есть какие-нибудь советы по питанию, которые Вам помогли на практике и Вы можете поделиться?

Потому что в инете слишком много инфы по питанию, но, соответственно, с использование животного белка, калории и т.д.
Вот пытаюсь более менее структурировать все.
Но чур без добавок, это не для меня))[/QUOTE]Добавки зло, а алкоголь, сигареты и наркотики добро. Почему вы все боитесь панически этих добавок? Или вы думаете, что в магазине всё натуральное?!
Пишите в личку, помогу вам с тренировками и питанием.
p.s. Женский организм не способен набрать ту мышечную массу, о которой у всех представление перед выбором: идти в зал или нет.
Так что случаи ваши не более чем вымысел и лукавство.  :D
Изменено: Neksh - 10.02.2013 10:15:00
Страницы: 1