[QUOTE]Danilafresh пишет:
[QUOTE]spacyFox пишет:
всем привет !!

[/QUOTE] [QUOTE]
От того,что Вы отказались от мяса,мало что может измениться.Это,конечно же хорошо,в любом случае,но...Вы говорите,что пьете много воды.От чего вы пьете много воды?Может вы употребляете много соленой пищи?Соль-это неорганическое вещество,оно очень вредно для здоровья.[/QUOTE][/QUOTE]Что странно, соль я не употребляю вообще, либо исключительно редко..
а воду пью, потому что мама когда-то приучила, мол, надо пить воду)) вот и вошло в привычку.. +занимаюсь спортом..
так что не думаю, что это может быть как-то связано с солью..
обязательно почитаю литературу, что вы посоветовали)) спасибо огромное за совет!!

[QUOTE]Nikolay48 пишет:
[QUOTE]spacyFox пишет:
думаю, сладости компенсируют дневной дефицит калорий xD

Может быть кто-нибудь из вас сталкивался с подобным? Или может как-нибудь объяснить явление головной боли?
Потому что она имеют тенденцию увеличиваться..например, неделю назад все было гораздо более сносно(([/QUOTE]
Причин головной боли много: интоксикация от какого-то патологического очага в организме или наоборот чистки, от гнилостной микрофлоры в кишечнике, от отклонения РН крови (КЩР), у сладкоежек от колебания уровня сахара в крови(связано с инсулином).... Очень давно были случаи, когда тоже не мог понять их причину, но постепенно их не стало. Этой осенью как-то получилось, что много чаёв начал пить, и всё для простоты даже не с варением, а с белым сахаром - не сразу обратил внимание на спазмы в висках, кот. стали переходить в тяжесть на всю голову и общую слабость. Сообразив, поголодал и убавил углеводы - прекратилось сразу.
Попробуйте понять себя. Это могут быть выбросы "шлаков" в кровь при очищении. Или от неправильных сочетаний продуктов - нарушена киш. микрофлора. Постарайтесь исключить из рациона подозрительное. Голодание разгрузочное вернуть. Как с весом-то? Может проконсультироваться у эндокринолога, если считаете, что питаетесь разнообразно и качественно?[/QUOTE]Спасибо за отклик!
вот я и думаю, что это, скорее всего, от сладкого.. попробую отказаться.
С весом все нормально, тк веду довольно активный образ жизни.. а вот подозрения на проблемы с щетовидкой есть..
спасибо еще раз!!

Ну, во-первых, скрывать от родителей ничего не надо по двум причинам:
1. Пока ты с ними живешь,  тебе будет довольно сложно скрыть, да и глупо это
2. Они твои родители и их реакция в данной ситуации естестественна. Не думаю, что они продвинуты по теме вегетарианства так же, как сами вегетарианцы или те кому это интересно..
Понятное дело, что они волнуются за здоровье твоего растущего организма))

Я думаю, что в данной ситуации им надо все понятно и доступно объяснить, привести кучу аргументов в пользу вегетарианизма, дать понять, что ты толковая тетка и заботишься о своем здоровье, знаешь откуда получить недостающие витамины и микроэлементы и тд.
Ну, а если они все так же категорично будут настроены, то попробуйте найти альтернативный выход.. Например , ешь молочные продукты, яйца, иногда рыбу.. Что-нибудь такое)))
А!! Витаминами пей))

всем привет !!
честно говоря, не уверена, что пишу сюда по теме, так как больше хотела обратиться к вам за советом, нежели чем рассказать о своем опыте))
опыт у меня совсем незначительный, всего несколько недель. От красного мяса я уже относительно давно отказалась, года три назад.. но при этом была огромнейшим фанатом курицы и рыбы. собственно, только этим и питалась (не считая овощей и прочей вкусняшки)
к вегетарианству я шла несколько лет..
в целом чувствую себя хорошо.. стала позитивнее, энергичнее, по-моему..да и окружающие люди это заметили..
Но дело не в этом. Меня беспокоят частые головные боли.. Раньше такое бывало от голода, а сейчас практически каждый день. Причем очень похоже на заскоки давления. Вроде бы питаюсь нормально, очень люблю овощи, бобовые (особенно чечевицу!) , ем фрукты, растительные масла, иногда яйца..молочные продукты не получается исключить, так как я ужасный сладкожор и не могу прожить ни дня без печенюшек и конфет.. пью много воды, чай. Кофе, соки из банок, газировки и алкоголь не употребляю вообще.
Может быть это из-за недоедания? Так как график у меня довольно загуженный , то не всегда бывает время приготовить себе что-нибудь сытное и калорийное. Поэтому ем мало, но думаю, сладости компенсируют дневной дефицит калорий xD

Может быть кто-нибудь из вас сталкивался с подобным? Или может как-нибудь объяснить явление головной боли?
Потому что она имеют тенденцию увеличиваться..например, неделю назад все было гораздо более сносно((