Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Холестерин, Нормы холестерина
 
[QUOTE]Sacha пишет:
Фaн Firefox , Спасибо. Я уже прочёл десяток однотипных статей, что делать так и не понял, одни общие рекомендации.
Интересно как обстоят дела у веганов, вопрос не праздный, так как в течении четырёх месяцев не употребляю животный белок.
[/QUOTE]Извините, но что Вас не устраивает, что непонятно? Фан Firefox, в принципе, неплохую ссылку дал. :)
Что не употребляете животных жиров - это хорошо, это уже большой плюс для снижения ЛПНП. Хотя, возможно, стоит снизить потребление растительного рафинированного дезодорированного масла (т.к. оно почти всё из насыщенных жирных кислот состоит). Правильно указано, что физические упражнения помогают снизить уровень ЛПНП (хоть это и из разряда общих рекомендаций, но действует безотказно!  :)  ).
А повысить ЛПВП можно благодаря употреблению натуральных оливкового (должно быть в жестяной банке, насколько я знаю, конечно же, не дешёвое), кунжутного, льняного, горчичного, рыжикового масел. Естественно, масла должны быть минимально обработаны (холодный отжим, не дезодорированы....). Также орешки кушайте качественные, свежие - фисташки, грецкие...
Можете купить себе специальные БАДы - омега-3 (доппельгерц, омеганол, рыбий жир, мультитабс омега-3 - их множество, я всех не знаю), но их все получают из рыбьего жира...
Ах, да... водоросли в таком деле тоже помогут.  :)
Изменено: Ирина Чугайнова - 29.04.2013 16:52:33 (Дополнение)
Отвращение к мясу., Откуда берётся?
 
[QUOTE]AstrayHeart пишет:
Ирина, у меня довольно маленький рост: 160 см. При этом росте я вешу 40 кг. Внешне очень худенькая, в свои 18 выгляжу на 16. Врачи обычно на это обращают внимание. Не знаю, связано ли всё это с отсутствием мяса в рационе.
В остальном всё вроде бы сносно.[/QUOTE]Наверно, Вы просто сами-по-себе миниатюрная. :) Радуйтесь - в 45 будете на 35 выглядеть! ;)
Если серьёзно, то причин того, что Вы - миниатюрная особа, может быть великое множество, вряд ли отсутствие мяса в рационе можно считать одной из них (если, конечно, Вы не сидите на каких-то диетах). Наверняка, кто-нибудь из Ваших ближайших родственников тоже миниатюрный.
По поводу отвращения к мясу у людей с пониженной кислотностью - это действительно так. Но должны быть тогда и другие признаки низкой кислотности желудочного сока (тяжесть в животе, тошнота после еды, отрыжка, снижение аппетита, нарушения стула; анемия, возможно).
Повторюсь, если у Вас нет каких-либо хронических заболеваний (может, наблюдались в школе или наблюдаетесь сейчас у врача какого-то), и чувствуете Вы себя отлично (то есть, совсем ничего не беспокоит кроме "миниатюрности"), то всё у Вас в порядке. Главное, в остальном питаться правильно и разнообразно.  :)
У меня знакомая одна тоже мясо не переносит. Не понятно почему. Но она практически здорова (только лёгкая анемия у неё - но это сейчас часто встречается и у заядлых мясоедов, хотя, конечно, нормой не является).
Отвращение к мясу., Откуда берётся?
 
[QUOTE]AstrayHeart пишет:
Кто-то пытался обсудить это с врачом, знает, как отказ от мяса в раннем возрасте мог повлиять на здоровье...?
[/QUOTE]Вы ведь наверняка в школе проходили какие-то мед. осмотры, посещали врачей... Есть ли у Вас какие-нибудь хронические заболевания? Часто ли Вы болеете? Чем? Как субъективно себя чувствуете, беспокоит что-нибудь в состоянии здоровья сейчас?
Знакомства для вегетарианцев - 2
 
Я думаю, все из нас "заморочены" на чем-то. Просто не всегда это касается кого-то. Если человек хороший, то и некоторые "заморочки" можно потерпеть... мне кажется.  :)
Как я пришла к сыроедению
 
Я даже когда болею в больницу не хожу - это не показатель. Некоторые люди и с опухолью в больницу не идут (а некоторые и с аппендицитом до последнего упираются, пока не увезут на скорой в почти бессознательном состоянии).  :)
Только Вы не думайте, что я нападаю или осуждаю - я просто интересуюсь такой системой питания. Возможно когда-нибудь и сама на неё перейду... Только нужно сначала убедиться в её правильности - экспериментировать на здоровье вслепую не хочется.
Как я пришла к сыроедению
 
Интересно!  :)  Вот я всё понимаю, но... мне пока тяжело представить - как жить без каш?! А вы, случайно, анализы какие-нибудь (кровь, в частности) в последнее время не сдавали? Мне вот просто любопытно - лёгкость того, что действительно в организме всё улучшается или из-за "голода" (при недостатке калорий организм расщепляет собственные жиры, образуются кетоны - они, действуя на мозг, вызывают эйфорию)...
Пермь
 
В центре, неподалёку от Эспланады
Пермь
 
Ой, как замечательно! Рада приветствовать! Я еще точно не знаю - я новичок в таких делах. Давно ли Вы вегетарианец/веган? Можно задумать какую-нибудь акцию-агитацию... встречу веганов/вегетарианцев Перми....  :)  Может у Вас в этом есть опыт?
Пермь
 
Есть ли кто из Перми? Давайте спишемся, встретимся, организуем чего-нибудь!  :)
Я — веган, который решил завести кошечку, Можно ли заводить кота веганам и чем кормить — не мясом же?
 
[QUOTE]Kololok пишет:
Блин...(( Решила перевести кошку на вегганскую диету... не могу я так, мясом кормить или знать, что в корме сухом есть мясо. Вообщем у кошки стул жидкий уже 4-й день, к ветеринару боюсь вести - скажет что-то страшное., да и не доверяю я им. Посоветуйте что-то, я вся на нервах уже неделю![/QUOTE]Покупайте сухие корма для кошек в упаковках. А глисты - они и есть глисты, их только убивать нужно. Тут уж выбор таков - либо Вы их лекарством удалите из кошки, либо они Вашу кошечку кушать будут.
Я — веган, который решил завести кошечку, Можно ли заводить кота веганам и чем кормить — не мясом же?
 
[QUOTE]mirazel пишет:
[QUOTE]Kololok пишет:
[QUOTE]mirazel пишет:
Как по мне то выродки держащие дома в заперти домашних животных ничем не лучше людей которые их убивают! Кошечка как и любое другое животное или расстение имеет сознание и судьбу. [/QUOTE]Спасибо ща ваш ответ. Но ведь кошки, куры, коровы — это домашние животные, в природе они не существуют без человека. Ну хорошо, кошка домашняя (domestical cat) — это домашний вариант кота дикого, но который хочет жить с человеком. Я же не собираюсь заводить сервала....))) Но ваша точка зрения мне ясна.[/QUOTE]Вот только не надо забывать что эти существа которые Вы называете домашними Б-г такими не задумывал. Они должны были жить в гармонии с природой а не в тесных хрушевках. Мне просто интересно вы барышня спрашивали кошек хотят ли они жить с вами?[/QUOTE]А мне вот интересно, в каком мире Вы живете?! Во вообще хоть раз видели бездомное животное, в глаза им заглядывали? В муниципальных приютах для животных бывали?! Покормить и выпустить? Да Вы же первые потом звонить будете в службу по отлову беспризорных животных: "О, Боже! На меня и на моего ребенка залаяла собака! У нас же тут кошки с глистами и лишаем ходят! Немедленно всех отловите и уберите от нас - честных и чистых граждан, а не то я буду жаловаться!" Вы такой "гармонии природы" хотите? Домашние животные сейчас существуют, их создали люди много-много лет назад. И, хотим мы того или нет, но нам нужно сейчас с этим как-то разбираться, быть в ответе за них. И мне не нужно читать "учение даоситов", чтобы понять это.
Изменено: arteria-vena999 - 20.02.2013 11:33:57
Я — веган, который решил завести кошечку, Можно ли заводить кота веганам и чем кормить — не мясом же?
 
[QUOTE]mirazel пишет:
Как по мне то выродки держащие дома в заперти домашних животных ничем не лучше людей которые их убивают! Кошечка как и любое другое животное или расстение имеет сознание и судьбу. Запирая животное в заперти вы вносите свои коррективы в судьбу животного. Оно ведь не может выбирать и ему прийдется быть с вам 24 часа в сутки 7 дней в неделю, без выходных. Такой бы вы себе судьбы желали?
Так что даже не думайте над тем чтобы заводить питомца. Вы же не хотите рушить судьбу???[/QUOTE]Вы скажите это бездомным кошкам и собакам, которые от голода и холода на улице умирают. Человечество создало домашних животных - домашних кошек и собак, они не приспособлены к жизни на улице в городских условиях. Может, нам теперь всех домашних животных уничтожить - гуманная эвтаназия?! Если человек хочет взять себе домашнее животное и заботиться о нем, то это не "выродок", а хороший человек.
Очень хочется мяса., Да-да, именно так.
 
[QUOTE]belobrodsky пишет:
[QUOTE]Laine L'aire пишет:
Вот пишу, представляю кусочек нехной телятинки или курицы и слюнки текут! [/QUOTE]
Проведите эксперимент: Попробуйте приготовить без всяких приправ, уксусов, специй и съесть без кетчупа. (к примеру отварить в воде курочку). Если понравится - продолжайте есть мясо, оно для вашего организма полезно!!![/QUOTE]Очень вкусно, кстати! :cry: Я долгое время практически всю еду без соли, без специй ела. А курочка на пару без всего - ням-ням... но не сырая, конечно!
Творог! Молоко! ДОСТАЛО!!!, Вы к чему призываете?!!
 
[QUOTE]Тина пишет:
Вот правильно говорят трупоеды что веги агрессивные  ;)  , Я в себе это замечать стала, готова поубивать любого мясоеда, большинство друзей в игноре( за высказывания типа " а растениям что не больно", " ты без мяса помрёшь" и т.п. Но вот о чем я подумала, надо быть добрее.Особенно к тем кто задумывается чтоб стать вегетарианцем или уже пытается им быть. Ведь вспомните как вы начинали, наверняка было тяжело. Родители , друзья, любимые непонимают или препятствуют. Ко мне обращались люди после просмотра видео по теме. Говорят что задумались, но многие не верят что это возможно. Я считаю что если человек задумался о том как плохо есть животных, то он уже на полпути к вегетарианству.И надо им помогать,а не говорить мясоеду который хочет стать веганом, что либо он сейчас же прекращает есть мясо, рыбу, яйцо, молочные продукты, носить мех , кожу, шерсть, либо он мерзкий трупоед и пошел он на йух. Если ему не поможет веган, ему поможет трупоед.  :!: [/QUOTE]Самое лучшее высказывание из всех прочитанных!!!! :D :!:
Страницы: 1