кунжут (козинаки в т.ч.), мак, крапива - самое высокое содержание кальция. Затем идет укроп, петрушка, фундук, подсолнечные семечки (халва в т.ч.)

МОЛОКО НЕ ЭТИЧНО

и ладно всеядные думают что это продует ненасильственный, но вегетарианцы ЧТО ЗА НАИВНОСТЬ?

я не понимаю какого черта вегетарианцы пишут о необходимости мяса. Ребенок, он что не человек, или в детстве мы устроены как хищники, а потом становимся травоядными? С кокой целью и с какими мотивами ваше вегетарианство тогда, если вы будете травитьь детей трупами? Сами при этом питаясь правильно? Ради чего, мнимой необходимости, в которой вас убедили врачи, которым вы сами не верите, или ради того чтобы ваш ребенок был угоден обществу и тем самым вырос таким же зомби как все окружающие?
Попробует мЯса и оно ему понравится? Да никогда не понравится эта тухлая дрянь ребенку, который с детства ел вкусное и изысканное. А что касается сосисок, колбасы и гамбургеров, которые любят дети за их ароматизаоры и глутамат - у этого есть здоровые веганские варианты.

Я только на веганстве стала гурманом, не понимаю как можно изысканную веганскую еду испортить молоком, яйцами, мясо так вообще вонючее. Хорошо приготовленная соя, например очень вкусна и мои друзья - мясоеды едят ее с удовольствием, пельмени с ней отличаются от мясных только тем, что не издают трупного запаха при варке.
Сегодня я приготовлю пасту с мятно-грибным соусом, а завтра суши для всей семьи, на день рождения. Подумываю еще помимо соевого сделать к ним ореховый соус на кокосовом молоке. Не, не понимаю зачем есть мясо и прочие животные продукты, когда существуют такие вкусности.

это разновидность мясоедения, по моему это очевидно )

МИФ О ЧУДО-ЙОГУРТАХ!

Хирург одной из клинических больниц Москвы сообщил, что в последнее время резко увеличилось количество пациентов с диагнозом «панкреонекроз». Это заболевание проявляется у молодых здоровых людей, которые ведут здоровый образ жизни, и регулярно принимают напиток «Actimel» и другие напитки которые широко рекламируются, как продукты, которые укрепляют здоровье, иммунитет и предупреждают заболевания желудочно-кишечного тракта.

Что же содержат продукты этого направления? (Aktimel, растишка, иммунеле и подобные) Обязательным компонентом многих продуктов «для здоровья» является Е 1442 химически модифицированный кукурузный крахмал (проверьте сами). «Сшитый» крахмал – одна из разновидностей химически модифицированных крахмалов, имеет громадные разветвлённые молекулы, сами ученые – химики в ужасе, поскольку невозможно предсказать – как поведут в организме человека эти монстры. Они содержатся еще в кетчупах и майонезах, вообще широко применяются в пищевой промышленности, их отличает лучшая растворимость, высокая способность к набуханию, стабильность при замерзании и оттаивании.

Специалисты – микробиологи из Канадского университета Гельфа, в течение нескольких месяцев пытались найти «полезные бактерии» в нескольких разрекламированных «чудо – напитках с волшебными свойствами», ни в одной из сотен протестированных баночек, «чудо – микроорганизмов» которые так чудесно поднимают иммунитет, и избавляют от всех проблем желудочно-кишечным трактом, обнаружено не было. Иммунная система человека может только больше пострадать от таких продуктов.

Жизнь молочных коров еще хуже, чем мясных. Из них выжимают все соки, к ним никто не относится как к живым. Телят, тех что на телятину держат 4 месяца прикованными, чтобы мышцы не развивались.

Когда говоришь это вегетарианцам, все как один заявляют, что берут молоко в деревне, ВСЕ так говорят. Видимо и все молокосодержащие продукты, коих бесчисленное множество, они тоже берут в деревне? Впрочем деревенских коров тоже редко хоронят со всеми почестями.
Содержание коровы только ради молока очень невыгодно. Веды же предполагают отношение к корове как к священной, где вы в наше время такое видели?

И чем вас не устраивает соевое, ореховое, кокосовое молоко? Во всех городах, где есть большие супермаркеты можно это купить, можно заказать по интернету сухое, а ореховое приготовить самому.

это не зародыш, но цыплят петушков перемалывают заживо в мясорубке, скармливают их несушкам, которые живут в крохотной клетке, чтобы не клевали друг друга им прижигают клювы, а ноги у них стираются в кровь от железных прутьев. Но нет, блин, яйца не зародыш, и продукт бесполезный    :evil:

слушай их больше, в мире достаточно веганов, чтобы убедиться что это питание подходит всем, и при достаточном разнообразии продуктов является здоровым.
белый сахар в России по вегану

рецептов куча везде, можешь в этой группе альбому глянуть http://vk.com/club49648
там же почитай что можно что нельзя

Вегетарианцы не носят кожу и мех и не используют еще многие вещи животного происхождения (мыло с жив. жиром, например), косметику, тестированную на животных. Все остальное я лично считаю не вегетарианством, а безмясной диетой.  Может этим людям и удобно называть себя вегетарианцами перед остальными всеядными людьми, но вот в общении с этическими вегами они не "выглядят" как веги.

Ищи пути заказать веганский корм, он хороший, качественный. Я сама буду переводить кота на такой корм. А в том, чтобы заботиться о животном ничего плохого не вижу. Кто-то считает что это тоже рабство, но по мне это даже преклонение перед животными, или взаимовыгодное сотрудничество, как минимум.