Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Вегетарианство и дети., Как выносить здорового малыша - витамины и биодобавки.
 
Добрый день, Ирина! Спасибо Вам за ответ. Возможно Вы и правы, у меня это первая беременность и все время присутствует некий страх сделать что то неправильно и как следствие не причинит ли это вред ребенку. Очень сейчас обращаю внимание на слова, советы своей мамы и свекрови, у них ведь опыт за плечами. В конечном итоге за здоровье ребенка отвечаю я сама, поэтому и стараюсь не навредить. У меня сейчас пошла уже 12 неделя беременности. Так что вы посоветуете? Можно будет не есть мясо, при моем рационе питания?

Заранее благодарю!
Вегетарианство и дети., Как выносить здорового малыша - витамины и биодобавки.
 
Добрый день, Ирина!

У меня вопрос касательно низкого гемоглобина (100). Я была лакто-вегетарианкой почти год, никаких проблем со здоровьем не было, чувствовала себя прекрасно. Однако моя беременность все изменила. Я еще держалась пока не начались головокружения, слабость. Я просто принимала препарат железа (Ферсинол Z). Но последний случай, когда я чуть не упала, поставил точку. Мама и врач говорят, что я могу потерять ребенка если не начну есть мясо. Муж сказал роди мне здорового ребенка и потом можешь снова вернуться к своему вегетерианству. Я уже как 2 недели ем мясные блюда, а именно бульоны, супы и т.д. Само мясо я не ем, но все овощи или другие ингредиенты я ем. Мне совсем не нравится запах, вкус, я усиленно посыпаю блюда укропом или петрушкой, чтобы как то перебить запахи.  Не знаю, что делать... Помогите, пожалуйста! Подскажите что я делаю не так! Вот мой примерный рацион питания.
Завтраки: творог со сметоной или с вареньем, каши рисовая, овсяная, гречневая. Раньше ела сыр адыгейский или брынзу, но с момента беременности никакие сыры есть не могу.
Обеды и ужины: свекольный борщ с фасолью, щавелевый суп с тофу, рассольник постный, тыквенно-фасолевый суп со сливками, чечевичный суп с молоком и т.д. Из вторых блюд, часто тушу овощи со специями, гречку, плов с сухофруктами, макароны с соусом "песто" и много другое.
Перекусы: яблоки, бананы, орехи кешью, грецкие, миндаль, семечки, из сухофруктов постоянно ем чернослив, курагу, инжир.

P.S. сегодня случайно открыла для себя новый сайт [url=http://jagannath.ru/]http://jagannath.ru[/url] и через него у видела форум "Вопросы к эксперу" и верю это не с проста))) Спасибо Вам.
Страницы: 1