Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Ваше состояние после перехода на Вегетарианство, интересны реальные истории
 
[B]Настя Беспалова[/B], очень приятно видеть такого юного вегетарианца :) Надеюсь, у Вас все получится :)
попробую ответить на Ваши вопросы
1. В любом возрасте, а особенно в Вашем нужно питаться разнообразно. Это значит, что нужно обращать внимание и включать в свой рацион как можно больше разных растительных продуктов. Не забывайте про орехи, разные масла (особенно хорошо льняное :)) Ешьте больше бобовых и гречки, так как у Вас сейчас происходит перестройка организма, и ему нужны белки. Обязательно нужны свежие овощи и фрукты.
2. Маму сразу убедить не получится. Действуйте постепенно и мягко. Не стоит сразу давить на нравственные аспекты - скорее всего, мама скажет, что жизнь вообще жестока, а коровы не понимают ничего когда им перерезают глотку, и что человек всеяден (на самом деле это, конечно не так). Расскажите маме о вреде мяса, покажите научные статьи, отказывайтесь от мясных блюд. Будьте готовы к тому, что к Вашему выбору родители сперва отнесутся несерьезно, т.к. Вы еще очень молоды, и родители думают, что Вы еще не способны принимать решения. Мне почти 22, и мои родители до сих пор считают меня дитем неразумным :) Возможно, Вас попытаются пристыдить, даже наказать. Не сдавайтесь. Попробуйте лучше учиться и списать свои успехи на то, что отказавшись от мяса, Вы стали лучше понимать учебную программу :) Это должно подействовать на родителей. Еще мама заметит, что Вы меньше болеете. :)
Специально для мамы поищите информацию о влиянии мяса на процессы старения - она будет ругаться, но это ее заинтересует ;)
А самое главное - знайте, что Вы не одиноки в своем решении, Вы поступаете правильно! Так что ищите больше информации о вегетарианстве, общайтесь с вегетарианцами и не ходите в школьную столовую - скорее всего, ничего подходящего для Вас там нет.
От всей души желаю Вам успеха!
Ваше состояние после перехода на Вегетарианство, интересны реальные истории
 
Я перешла на вегетарианство со второй попытки. Первая продолжалась около 3 месяцев и сорвалась за праздничным столом под натиском сервелата. Я, конечно, знала из чего он делается, но дурь и стереотипы оказались сильнее здравого смысла. Сервелатом я тогда сильно отравилась - мой организм, посаженный исключительно на гречку и макароны (про другую вегетарианскую еду я как-то не подумала) оказался бессилен перед мясными токсинами.
Теперь я умнее - питаюсь разнообразно и вкусно, поняла, что мясо - это реальный вред и больше не сорвусь, так как я теперь верю, что поступаю правильно. А на первой попытке я еще сомневалась.
Теперь о проблемах. Они у меня реально были и при первой попытке и при второй на первых 2 неделях.
- вздутие живота, газы
- понос
- все время хочется есть и пить, особенно чай
- болезненные месячные ( они оба раза пришлись как раз не вовремя :(   )
- рвота по утрам
Все эти проблемы возникают от того, что организм очищается от токсинов, поступавших с мясом. Но, поверьте, все это пройдет через 2-3 недели и тогда Вы поймете, что же люди находят в вегетарианстве - это ощущение счастья и легкости)))
Психологические проблемы
- непонимание родственников (мои сопротивлялись целый месяц :), но я их убедила, что "от одной травы не помру с голодухи" :)
- не знаешь, как вести себя в гостях, как отказаться от фирменных котлет тетушки. Тут лучший выход - сказать правду. Но будьте готовы к тому, что многие покрутят пальцем у виска. Но зато больше не будут предлагать вам курицу и котлеты :)
 - реально бесят мясоеды. Я при таких мыслях вспоминаю, что все люди равны в правах и делают свой выбор сами. Наезжать на мясоедов бессмысленно: они только начнут наезжать на Вас в ответ и назло есть еще больше мяса. Лучше личным примером показать, что вегетарианство вкуснее и полезнее. Можно им статейку о вреде мяса подсунуть почитать, но такую, чтобы не агрессивно написана была. Мой папа,убежденный мясоед, вдохновившись моим примером и статьей об отрицательном влиянии мяса на мужское здоровье в пожилом возрасте, отказался от куры гриль. И я думаю, что это только начало :)

Когда проходят проблемы, становятся заметны положительные эффекты:
- ровный здоровый цвет лица
- меньше утомляемость
- меньше потребность в еде
- нет запаха пота, запаха изо рта, ноги тоже почти не пахнут :)
- месячные становятся умереннее
- нет чувства "разбитости" утром
- кожа становится гладкой
- переполняет счастье
- нет тяжести в желудке, даже если переесть :)
- проходят многие болезни. Лично я избавилась от астмы, цистита и гастрита :)
- становится меньше негативных мыслей
- улучшается зрение и обоняние
- волосы блестят, ногти не слоятся
- появляется блеск в глазах
- стул становится регулярным, что улучшает общее самочувствие
- повышается иммунитет
- зимой не мерзнут ноги
- не возникает ОРЗ и ОРВИ. Максимум - это сопли, которые на следующий день проходят.
- со временем появляются новые знакомые и увлечения, связанные с вегетарианством :)
В общем, вегетарианство стоит того, чтобы опробовать его на себе! Всем желаю успехов на этом пути!
Страницы: 1