Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
фруктоза вместо сахара
 
оё забыл добавить фруктозу лучше конечно тож исключить, замените её мёдом. А фрукты лучше в чистом виде есть.
фруктоза вместо сахара
 
Правильное решение. Сахар это так сказать зло.
Позволю себе немного поумничать, ну просто занимался я какое-то время исследованием здорового питания.
Значит с научной точки зрения, наш организм строится из белка, только белок употребляемый в пищу идёт на строительство и замену старых клеток. Ну потом список разных витаминов там минералов нужно. Вот в принципе и всё.
Сахар же это просто чистый углевод, он вообще не нужен для строительства организму.  
И в общем вызывает нарушение обмена веществ.  
Уберёшь сахар из своего рациона и увидите что энергии в организме станет больше. Когда съешь много сладкого чувствуешь упадок сил усталость и т.д. Это так называемый сахарный шок в медицине.  Не хорошая штука в общем.
Желаю вам не есть сахара а заменить его например мёдом - натуральным продуктом.
Страницы: 1