Кровоточивость десен отлично сочетается с мясоедением ) А связано это, на мой взгляд, с недостаточным кровоснабжением их ( десен) и никудышной гигиеной рта. Генетический фактор тоже нельзя исключить, но и с ним можно побороться.
Причины слабого кровотока в деснах- это большая тема, тут писать о ней не буду. А вот гигиену рат поправить можно легко, все до нас уже придумано- 2 раза чистим зубы, вечером можно использовать пасту с каким-нибудь дубом, шалфеем и т.п После чистки используем ополаскиватель рта. Мясо не едим ( там бактерий много), едим разнообразные овощи.

Всю жизнь беспокоили десны и когда ел мясо и когда не ел. И когда чистил и когда не чистил. Но за последние три года, когда я вступил на путь оздоровления, десны (не заметил даже когда) перестали беспокоить.

А у меня положительные последствия. Много лет страдал псориазом. Много различных препаратов перепробовал, временные улучшения только были.
После полного отказа от мясной пищи тело само по себе полностью очистилось даже от дежурных бляшек.

Да! Именно так. Убивать себя. Мы вот все - самоубийцы! Долгая и мучительная смерть.

Я заметил, что люди решившие быть вегетарианцами - становятся более заботливыми к себе лично и своему организму. Многие раньше даже и не подозревали насколько важны например овощи в регулярном рационе! Просто считая, что мясо или разные любимые плюшки вполне заменят весь необходимый рацион. А грамотно питаться необходимо в любом случае независимо от того какой вариант отношения к пище выбран!  

Вау...  Углеводы теперь стали животного происхождения...  Углеводы растительного происхождения, а не животного. Хотя есть чучуть углеводов в молочке, но это так мало!
Открою вам великую тайну, что растительное масло - это тоже 99% жиры, но только с меньшим количеством вредных насыщенных жиров и плохого холестерина, которого так много в животных жирах. Также жиры содержатся в орехах, авокадо, семечки..))
Белки - некоторые крупы (гречка рис..), бобовые, соевое мясо, творог, орехи...

Ну вот как можно пороть такую чушь, найдите гликоген или лактозу растительного происхождения, тогда и рассказывайте.
В молоке же углеводов больше чем жира или белка.

Вредность насыщенных жиров - великое заблуждение, почему же тогда тело запасает энергию в виде насыщенного жира? Человеческая жировая клетчатка по составу практически свиное сало, 40% насыщенных жиров.

Всё! Закрываем форум, расходимся и начинаем поедать трупы ...
Бли-и-и-ин, какой же я дурак!, 4 года без плоти, а оказывается она не заменима ... Андрей-то вон сразу понял ...
Надо как-то в Индию сообщить, что они там ерундой занимаются    

Кровоточивость дёсен связана как с нехваткой витаминов (в частности, полезен аскорутин), так и психологической причиной - смотрите книгу Лиз Бурбо "Твоё тело говорит- Люби себя!":
[LEFT]
ДЕСНЫ (БОЛЬ)

Физическая блокировка.

Десны - это та часть слизистой оболочки ротовой полости, которая покрывает корни зубов. Приведенное ниже описание относится к боли в деснах. Если десны кровоточат, см. также статью КРОВОТЕЧЕНИЕ.

Эмоциональная блокировка.

Человек, у которого болят десны, не может реализовать на практике уже принятое решение, так как боится последствий. Он боится также выразить свои желания и потребности, испытывает отчаяние и беспомощность.

Ментальная блокировка.

Ты должен выяснить, насколько реальны и обоснованны твои страхи. Если до этого ты часто терпел неудачу, это вовсе не значит, что и в этот раз у тебя ничего не получится. Помни, что в жизни нет ошибок, есть только опыт, который делает тебя мудрее и помогает справляться с новыми проблемами. Твое, тело хочет, чтобы ты поставил перед собой цели и двигался к ним постепенно, не пытаясь получить все сразу. Верь в свою силу и в способность созидать собственную жизнь.
[/LEFT][LEFT][/LEFT]

Smariya77,
витамин B12 в свечах делают строго для мясоедов
Там состав невеганский. Мало того что сам витамин делали из животных компонентов [COLOR=#898989](с очень большой вероятностью)[/COLOR], так ещё и вспомогательные вещества (все или частично) - тоже. Ну и естественно там нет пометки "Подходит для вегетарианцев/веганов". (Инструкция к свечам "Цикомин")

Для веганов есть большой выбор этичного, веганского B12 (т.е. для производства витамина не убивали и не эксплуатировали животных). Например в этом интернет-магазине [COLOR=#898989](используя мой скидочный код QAL373 вы получите скидку $ 5-10).[/COLOR]
Таблетки и спреи - подъязычные (B12 поступает сразу в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт)
Вот хороший и одновременно недорогой вариант:
[COLOR=#898989](в таблетках по сравнение со спреями есть всякие дополнительные, малонужные компоненты)[/COLOR]
http://ru.iherb.com/Pure-Advantage-B-12-500-mcg-Spray-1-fl-oz/18154
Одного этого пузырька хватает почти на пол-года (175 дней). Один "пшик" под язык в сутки.

Товары которые не тестировались на животных/не содержат животных ингридиентов называют "по вегану". Такие товары выпускают для людей которым не всё равно как получены витамины и проч. Веганы против того чтоб ради их итересов убивали/эксплуатировали животных (неважно витамины это или еда).
Веганские товары
То есть может быть сделан по разному. А во вторых, покупая витамины которые однозначно на 100% сделаны "по вегану", мы финансово поощряем, стимулируем этичные фармацевтические компании.
Вспомогательное вещество "Ланолин" (LANOLINE) – пот и жир, образующийся на овечьей шерсти. (ссылка)
Вспомогательное вещество "Глицерин" (GLYCEROL) – Получают гидролизом растительных жиров либо животных. (ссылка)Спрей и подъязычные таблетки эффективны. Врачи проводили замеры B12 в крови у вегов до и после применения (подъязычных таблеток).