Ирина Денисова,
СПАСИБО за ответ, Ирина не подскажете сколькно раз в день можно пить цикорий? Я полюбил  этот напиток. Хотелось бы узнать подробней.экстракт
не теряет полезных свойств?

ИРИНА подскажите пожалуйста , это нормально покупать овощи и фрукты в супермаркете? Мы знаем что в мясе содержится много всего вредного. НО что насчёт растительных продуктов? Задумывались ли вы о качестве того что покупаете в магазинах? Многие считают что в таких продуктах полно нитратов,всякой химии, что также может вызвать различные заболевания.
ЦЕЛЕСООБРАЗНО ЛИ БЫТЬ ВЕГАНОМ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ? Покупаете ли вы мёд в магазине или имеете своих провереных поставщиков? Спасибо.

А веганом сложнее? Я не ем яйца, и непью молоко. Но мёд всё же решил оставить в своем рационе думаете для климата Санкт Петербурга лучше оставатся вегетарианцем? Дабы не фанатеть и не доходить до абсурда?

Если хорошее самочувствие и настрой, то какие проблемы? В Питере много вегетарианцев много вегетарианских кафе. Продолжайте в том же духе. Вы ничего не теряете. Удачи!

Начните с лактовегетарианства. Если для Вас и это сложно ,пусть будет ово-лактовегетарианство.Вот ZWIR тоже живет в Питере. Может он с Вами встретится и поделится опытом? Мне кажется Вы путаете виды вегетарианства. Может Вы резко перешли на сыроедение?

 
ИРИНА, мне  ПРОЩЕ СРАЗУ ИЛИ ВООБЩЕ НИКАК., А Я ДУМАЛ ЧТО ЭТО ВЕГАНСКАЯ ДИЕТА.разве нет?

5:40 груша или банан.или пыльца цветочная.
7:20 овсяные хлопья на воде без соли и сахара.Цикорий
11:20 суп. На второе рис с гречей.
 13:30 хлопья 4 злака без  соли и сахара.тёртая морковь, свёкла.
  17:30 то что осталось с прошлого ужина картофель, с отварными овощами- брокколи, зел.горошек ( заморожен.)Орехи, семечки.или фрукты
  19 :00САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ, чечевица, или овощное блюдо.чай с мятой, душицей, или ромашкой, мёд.
ПРИМЕРНО ТАК Я ПИТАЮСЬ.Я НЕ СЫРОЕД.
ПРОШУ ВЫСТУПАТЬ С КРИТИКОЙ, ИЛИ ДАТЬ СОВЕТЫ ПО МЕНЮ, ЧТО ЕЩЁ ТАКОГО ПОЛЕЗНОГО ДобаВИТЬ?
МНЕ НРАВЯТСЯ ВЗГЛЯДЫ ZWIR !НА ДАННЫЙ МОМЕНТ(Я ВИДЕЛ ЕГО КОММЕНТЫ НА САЙТЕ) ОНИ НА СТО ПРОЦЕнтов идентичны С моими, по поводу меда например.Где вы берёте мёд уважаемый ZWIR? в каких магазинах предпочитаете затариваться продуктами? Может есть специализированные
   магазины? Бывали ли вы в вегетарианских кафе? Поделитесь впечатлениями?

Мне не понятно почему так рано у вас первый прием пищи? Во сколько же Вы встаете?Если почитать аюрведу, то есть время,когда особенно силен огонь пищеварения. И на мой взгляд, если вы постоянно так питаетесь, то уж очень много всего.Вы боретесь с каким-то заболеванием? Нам надо-всего ничего, что в ладошках помещается.Или Ваша цель набрать вес?

ИРИНА, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТа если я по конституции  ЭКТОМОРФ то на восточный манер я ватта .? - Высокий, худощавый, ноги длиннее верхней половины.Кость тонкая,где можно почитать рекомендации для данного типа?
 И ЕЩЁ ВОПРОС- принимать успокоительные это нормально? Курсом чтобы не нервничать.мне нравиться Новопасит в таблетках.Они такие большие, съел одну и доволен, и так три раза в день. - Две недели.
А как вы снимаете стресс и приводите мысли в порядкок?

Да, похоже, что доша вата в вас преобладает. А это значит, что пищеварение не очень сильное.Поэтому в рационе должна преобладать термически обработанная пища ,а вкусы-сладкий,соленый и кислый. Сладкий будет успокаивать, соленый согревать, а кислый усиливать пищеварение.Если Вы хотите нарастить мышечную массу, то советую Вам кроме питания подключить еще физические упражнения.Тогда и успокоительные пить не придется.Нужно разобраться, что выводит из равновесия. Я не считаю, что сидеть на успокоительных правильно.Почитайте "Аюрведу для начинающих" Васанта Лада.Там все подробно объяснено и о питании и о режиме дня.

добрый вечер, Ирина! я уже больше полугода страдаю хроническим хламидиозом! не помогают ни антибиотики, ни народные средства! мой организм обезвожен. если я стану сыроедкой, я избавлюсь от хламидий?я уже на пути к строгому сыроедству, но бывают срывы. посоветуйте мне что-нибудь, пожалуйста!

обезвожен из-за антибиотиков! у меня именно это заболевание. я следовала указаниям врачей. спасибо за ответ

vanilla,  Вот рецепты для борьбы с паразитами, 1. Рецепт полынь и гвоздика (порошок). Траву полыни, гвоздики, семена льна измолоть и взять поровну, по пол чайной ложки. Смесь запивать стаканом морковного сока. Помогает избавиться от глистов и некоторых других паразитов. Полынь действует на промежуточные и зрелые стадии более 100 паразитов, а гвоздика - на личинки и яйца. Эти компоненты всегда нужно использовать вместе.

2. Настойка полыни и семян тыквы (рецепт от Ванги): смешать взятые в равных количествах листья полыни и толченые семена тыквы, залить эту смесь водкой в соотношении 1:3. Настаивать неделю в тепле или на солнце. Пить настойку два раза в день по одной рюмке натощак, лучше всего за полчаса до обеда и до ужина. Курс лечения – несколько недель, пока желудок полностью не очистится от глистов. Применять как общее противоглистное средство.

3. Очистка (очищение) сухой полынью от паразитов. Берем заготовленную сухую полынь и измельчаем ее в порошок, понадобиться примерно 100гр. Почему именно сухая? Т. к. отвар, как показывает практика, не доходит в отдаленные участки кишечника (толстого кишечника), он всасывается по пути и остается в не значительной концентрации, важно чтобы полынь прошла через весь пищеварительный тракт и пролечила все участки. Сначала первые 3 дня и каждые 2-2,5 часа принимаем по 1 неполной чайной лож. сухой полыни: порцию кладем в рот и запиваем водой.

Получается 5-6 раз в день, далее уменьшаем до 3-4 раз, к времени приема пищи не привязываемся. Курс лечения полынью горькой - 1 неделя, в очищение вовлекается сразу весь организм, проводить его рекомендуется 2 раза на год - весной и осенью, а также во время очистки придерживаться вегетарианской диеты и делать полынные клизмы (1 раз в день) и спринцеваться (утром и вечером) из настоя полыни (1-2 чайн. ложки на 1 литр кипятка, настоять до остывания, примерно до температуры тела и процедить).

Во время очистки полынью может наблюдаться слабость, обострение на некоторое время старых болезней (заболеть в боку, болеть суставы, при движении камней могут возникть режущие боли).

Также хороший эффект при очищении организма от различных паразитов дает тройчатка (три компонента), это смесь настоя кожуры грецкого ореха, сухой полыни и семян гвоздики, а также русская тройчатка В. А. Иванченка: в состав входит пижма, полынь и гвоздика (порошок).

Полынь и пижма, действуют на круглые и ленточные глисты, бактерии, простейшие, грибки и вирусы многих видов, а гвоздика уничтожает личинки и яйца. Рецепт приготовления русской тройчатки, как ее принимать - смотрите на этой странице. А здесь лишь добавлю, что ее нельзя принимать беременным женщинам, при язвенной болезни желудка и эрозивных гастритах.

Настойка полыни (рецепт): берем 1-2 чайных ложек измельчённой травы полыни на 1 стакан кипятка, настаиваем 20 минут, выпить в течении дня за 3 раза, за полтора часа до еды. Настой полыни уничтожает гноеродные микроорганизмы, помогает при недостаточном выделении желчи, вялости пищеварения, чувстве переполненности желудка, вздутиях и газах, желчнокаменной болезни, при желтухе, песке и камнях в почках, активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ.

Полынь также хорошо помогает при проносах, при анемии, бессоннице, снимает боль (при воспалении слепой кишки), снимает изжогу, устраняет неприятный запах изо рта.

Полынь для улучшения (возбуждения) аппетита: смешивают 8 частей травы полыни и 2 части травы тысячелистника, затем берут 1 чайную ложку смеси и заваривают 2 стаканами кипятка, настояв, принимают по 1 /4 стакана 3 раза в день.

Есть еще один способ употребления полыни: закатывать несколько цветочков полыни в хлебные шарики и проглатывать их.

Корень полыни (отвар): берем 2 ст. ложки измельченного корня полыни (сухого), заливаем 1 стаканом кипятка и кипятим 10 минут на слабом огне. Чтобы не улетучивались эфирные масла, посуду закрываем крышкой. После остывания - процедить, принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день, за 20-30 минут до еды, т.е. фактически выпиваем весь приготовленный отвар за день.

Принимают отвар корени полыни при онкологических опухолях и раке желудка, раке прямой кишки, раке матки. При раке матки дополнительно таким же отваром делают наружные процедуры (ежедневные спринцевания), предварительно разведя кипяченной водой полученный 1 стакан отвара до 1 литры.

Также корень полыни горькой применяют для лечебных ванн при подагре и неврозе. Курс лечения –2 недели.

Tsepesh,
Йога конечно полезна , для позвоночника например.Но я не понимаю как такое возможно -есть всего ничего и иметь нормальный вес и быть сильным. Для меня откровением является прочтение книги А.Тараса, Боевая машина. В Этой книге автор учит как надо  защищаться в уличной драке.Например. Фёдор Емельяненко при росте 185 см. Весит 104 кг., Если я буду есть горсть  с ладошку -в день, я стану  каким был с ,17 до 28 лет при росте 191 весил 62 кг. И потом если вас встретят 3 пьяных отморозка в темном переулке, один с ножом, второй с цепью, что вы им сможете противопоставить???я так думаю улыбка просветлённого и любовь к ближнему вам мало поможет в данной ситуации.Вот поэтому меня интересует информация по самозащите, и я хотел бы побольше узнать о технике ножевого боя.

Tsepesh
Да хотел бы я воспользоваться всеми этими благамии.Верю что можно достичь многого.НО однажды я испытал разочарование. Один знакомый рассказал впечатления своего знакомого который приехал в индию и увидел там йогов парящими над землёй, с посохом в руке.Меня это очень впечатлило.Позжя узнал по телевизору показывали что это такие шарлатаны - на посохе есть приспособление чтобы можно было сидеть незаметно.Так же.в передаче показали школу йогов. ПРоДВИНУТЫЕ йоги изучали технику полёта .как бы бегали на коленках подпрыгивая при этом. НО ни один йог не умел летать.Создаётся впечатление обмана.Также в йоге меня отталкивают термины труднопроизносимые, с санскрита?, Я верю в то что можно добится многого НО при этом нужно быть настолько отрешенным человеком, что никакого удовольствия пользоваться этими благами.Мне определённо нужно созреть для йоги.

Если Вас интересует самооборона, то могу посоветовать Будзинкан.В этой системе самозащиты не требуется могучей силы. Главное выносливость, ловкость и знание анатомии.При этом агрессия противника используется против него же самого, а сам будзинканец сохраняет спокойствие и миролюбие.