Что это: простуда или грипп? Если симптомы представляют собой тяжесть в шеи, боль в горле, чихание, кашель, то, вероятнее всего, - это простуда. Если к вышеперечисленным симптомам добавляется температура 38С и выше, головная боль, боль в мышцах, сильная усталость, диарея, тошнота, то это похоже на грипп.
Несколько полезных советов при простуде и гриппе
• При боли в горле налейте стакан тёплой воды, добавьте 1 ч.л. соли и прополощите горло. Соль обладает успокаивающим действием.
• В стакан тёплой воды добавьте лимонного сока. Полоскание такой жидкостью создаст кислую среду, враждебную для бактерий и вирусов.
• Пейте как можно больше жидкости, 2-3 литра в день, чтобы сохранить слизистые оболочки влажными, так как организм теряет большое количество воды.
• Во время простуды и гриппы организм освобождается от слизи, и наша задача ему в этом помочь. Для этого рекомендуется находиться во влажном, тёплом, хорошо проветриваемом помещении. Чтобы сделать воздух в спальне влажным, поместите тарелки с водой либо используйте увлажнитель воздуха.
• Фен для волос может быть полезен при борьбе с простудой. Как бы дико это ни звучало, вдыхание нагретого воздуха позволяет убить вирус, процветающий в слизистой носа. Выберите теплый режим (не горячий), держите на расстоянии 45 см от лица, вдыхайте тёплый воздух сколько можете, минимум 2-3 минуты, желательно минут 20.
• Как только вы заметили у себя симптомы простуды или гриппа, начните приём 500 мг витамина С 4-6 раз в день. Если начнётся диарея, уменьшите дозу.
• Чеснок – натуральный антибиотик – сделает своё дело при борьбе с вирусом. Если вы достаточно мужественны, положите зубчик (или пол зубчика) чеснока в рот и вдыхайте пары в горло и лёгкие. В случае, если чеснок слишком злой и вы почувствуете неприятные ощущения, быстро прожуйте его и запейте водой.
• Очень хороший эффект дают тёртые хрен и корень имбиря. Употребляйте их при простуде и гриппе. Во избежание расстройства желудка, принимайте после еды.
Несколько полезных советов при простуде и гриппе
• При боли в горле налейте стакан тёплой воды, добавьте 1 ч.л. соли и прополощите горло. Соль обладает успокаивающим действием.
• В стакан тёплой воды добавьте лимонного сока. Полоскание такой жидкостью создаст кислую среду, враждебную для бактерий и вирусов.
• Пейте как можно больше жидкости, 2-3 литра в день, чтобы сохранить слизистые оболочки влажными, так как организм теряет большое количество воды.
• Во время простуды и гриппы организм освобождается от слизи, и наша задача ему в этом помочь. Для этого рекомендуется находиться во влажном, тёплом, хорошо проветриваемом помещении. Чтобы сделать воздух в спальне влажным, поместите тарелки с водой либо используйте увлажнитель воздуха.
• Фен для волос может быть полезен при борьбе с простудой. Как бы дико это ни звучало, вдыхание нагретого воздуха позволяет убить вирус, процветающий в слизистой носа. Выберите теплый режим (не горячий), держите на расстоянии 45 см от лица, вдыхайте тёплый воздух сколько можете, минимум 2-3 минуты, желательно минут 20.
• Как только вы заметили у себя симптомы простуды или гриппа, начните приём 500 мг витамина С 4-6 раз в день. Если начнётся диарея, уменьшите дозу.
• Чеснок – натуральный антибиотик – сделает своё дело при борьбе с вирусом. Если вы достаточно мужественны, положите зубчик (или пол зубчика) чеснока в рот и вдыхайте пары в горло и лёгкие. В случае, если чеснок слишком злой и вы почувствуете неприятные ощущения, быстро прожуйте его и запейте водой.
• Очень хороший эффект дают тёртые хрен и корень имбиря. Употребляйте их при простуде и гриппе. Во избежание расстройства желудка, принимайте после еды.