Авторские колонки 508

 30 Апреля
Китай и тестирование на животных: могут ли этичные бренды продаваться в Китае?  266

Недавно я связалась с несколькими брендами которые, несмотря на то, что их продукция продается в Китае, уверяют, что являются этичными. Китайская проблема с тестированием смущает многих, поэтому я постараюсь всё разложить по полочкам. 

 27 Апреля
Завтрак из яблок и груш  396

Апрель – такое время, когда фрукты прошлого сезона уже закончились, а нового – еще не начались. Разве что яблоки и груши в этот период можно, постаравшись, найти более-менее удовлетворительного качества. Мне удалось приобрести краснодарских красных яблок и импортных красных груш, которые и послужили основой для этого завтрака. 

 26 Апреля
Нетрадиционные куличи  998

Не смотря на то, что из всей моей огромной семьи в православных числится только один человек, я очень люблю праздник светлой Пасхи, а точнее – его съедобные атрибуты. Конечно, больше всего меня всегда интересовали куличи. В детстве они выглядели очень торжественно и вызывали ассоциацию сдобных воздушных облаков с россыпью разноцветных звёзд. 

 26 Апреля
Андрей Гордеев: о йоге, доброте и о том, почему нужно бежать от «майонезно-телевизионной» действительности  1449

Можно много чем заниматься, если ты живешь на прекрасном индонезийском острове. Например, не делать ничего. А можно придумывать сказки – как Андрей Гордеев, художник-иллюстратор из Хабаровска. Живя на Бали несколько лет, Андрей создал интерактивную сказку для детей и взрослых «Зеленая Шапочка» – это добрая, смешная, яркая и познавательная история-игра о здоровом образе жизни, о йоге и о правильном питании. Сказка доступна уже на 11 языках мира, а на русском ее озвучил всеми любимый Николай Дроздов.


Статьи 1316

Как избавиться от головной боли  60

Головная боль всегда приходит не вовремя и мешает нам быть активными. Чаще всего причиной головной боли является перенапряжение мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Чтобы быстро избавиться от головной боли, многие из нас привыкли принимать лекарства, но есть и альтернативные эффективные методы, например, самомассаж. О нем и пойдет речь в этой статье.

Практические рекомендации для крепких ноготков  160

Какая девушка не мечтает о крепких ногтях? В то время как ногти есть отражение состояния организма, здоровый образ жизни, правильный рацион питания, надлежащий уход и некоторые домашние средства способны привести пальчики в здоровый, красивый вид!

Четыре стадии сна  91

С научной точки зрения, сон – это изменённое состояние активности мозга, которое значительно отличается от бодрствования. Во время сна наши клетки мозга работают медленнее, но более интенсивно. Это возможно увидеть на электроэнцефалограмме: биоэлектрическая активность снижается по частоте, но повышается в напряжении. Рассмотрим четыре стадии сна и их характеристики.

Эко-домоводство  117

Несколько полезных напоминаний, о чем следует позаботиться при обустройстве дома и как содержать дом в чистоте. Чистоту очень легко поддерживать, если осознавать, что наше здоровье во многом зависит от того, что нас окружает, и чем мы дышим.


Новости 2413

Мир, труд, осознанность. Майский номер газеты «Vegetarian»  40

Он пришел! Запел рассветными птицами, зацвел вишней и сиренью, выгнал на улицы велосипедистов, вынес столики кафе на летние веранды. Он ослепил солнышком, которое наконец-то греет, и построил пары на улицах. Он – май! Вместе с ним – новый номер газеты «Vegetarian». Встречайте!

С праздником Пасхи, дорогие читатели!  1777

Поздравляем вас со светлым праздником Воскресения Христова! Святая Пасха – это время возрождения, всеобъемлющей любви, благодарности и милосердия. Это символ торжества добра и веры. Мы желаем вам и вашим близким мира, здоровья и гармонии. Пусть сегодня в вашем доме звучат самые искренние слова поздравлений, в воздухе разливается аромат пасхальных куличей, а в окна заглядывает радостное весеннее солнце. Берегите себя и близких, любите и будьте любимы, не жалейте ни сил, ни времени на добрые поступки.

Vegetarian week. Новости для тех, кто живет осознанно (22–29 апреля)  199

Во Франции окрасили реки в зеленый цвет, чтобы привлечь внимание к проблемам экологии/ Экологи 12 французских департаментов добавили в водоемы краситель, который совершенно безвреден для флоры и фауны, но придает воде зеленый цвет. По их мнению, это поможет актуализировать проблемы экологии и привлечь общественность к отсутствию финансирования данного направления. «Мы сделали это, чтобы показать, каким путём идёт загрязнение по воде».

Greenpeace за раздельный сбор мусора в наших дворах!  120

Все мы хотим, чтобы мусор собирали раздельно и перерабатывали по современным «зелёным» технологиям. Сейчас у нас появился новый шанс узаконить раздельный сбор мусора в наших дворах! К концу сентября каждый регион России обязан разработать схему обращения с отходами.


Интервью 304

Александр Бабкин: «Мы хотим показать современным людям, как красиво, экологично и счастливо жить на Земле»  954

Знакомьтесь, Александр Бабкин – вегетарианец, автор семинаров по духовным практикам и инициатор создания Эко Лодж – радикально нового по своему формату экопоселения в Подмосковье. О том, как будет функционировать экопоселение, как стать его участником, о перспективах  этого направления в России, о духовных практиках и личном опыте вегетарианства читайте в нашем интервью.

Дмитрий Бергер. Принимать эту жизнь  453

Я часто задумывалась о том, что эмоции очень влияют на тело и вообще на общее самочувствие. Как только эмоциональный накал становится слишком сильным, мой организм в прямом смысле выключается. Я тут же заболеваю. Это наблюдение привело меня в направление телесной психотерапии. Как исцелять тело и психику, если за всю жизнь столько пережито эмоций и столько еще не прожитых ситуаций? Как это влияет на нашу жизнь в целом? Я встретилась с психологом Дмитрием Бергером, инструктором по медитативным практикам, чтобы задать ему все эти вопросы.

Мария Глумова: «Еда должна быть не только вегетарианской, но и здоровой!»  1374

Современной женщине часто бывает сложно представить себя у плиты, заботящейся о рационе всей семьи и то и дело практикующей новые изысканные блюда. Но кто сказал, что этот процесс не может стать настоящим хобби? Создатель объединения Fancy food Мария Глумова – культуролог по профессии, выпускница МГУ – своим примером доказывает, что кухня – это настоящая творческая мастерская!

Антон Маторин: почему я рекомендую медитацию всем  3369

Антон Маторин, провокационная личность, спикер конференций по практикам осознанности, тренер по медитациям, в прошлом пикап-коуч, автор первого бесплатного онлайн-проекта по развитию осознанности в повседневной жизни «42», в котором он всех желающих обучает методам медитации и самоисследования.


Люди и истории 88

«Нет ничего занимательнее, чем знакомство с собой»  454

Глубоко вдохните. Сейчас раннее утро и солнце только начинает пробиваться сквозь шторы. Тишина. Только Вы и мир вокруг Вас. Вот сейчас тот самый момент, чтобы улыбнуться и принять новый день… Это обычное утро и мои обычные мысли, но так было далеко не всегда.

«Вот тогда и пришло вдохновение!»  588

Меня зовут Ксения. Уже 4 года как я мама,  7 лет – жена, 3 года – вегетарианка и около 20-ти учусь быть художником. Именно учусь, потому что в этом ремесле нужно постоянно развиваться, работать, расти. Как ни странно, после окончания института я долгие годы не могла взяться за кисти, иногда мне казалось, что свое я уже и вовсе отрисовала (4 года художки, 4 –  колледжа, 5 – университета). После этого я работала исключительно за компьютером – дизайнером, конструктором, проектировщиком… В общем, делала все, только чтобы не рисовать. Но вдохновение вдруг пришло! И совсем из неожиданного источника!

Я считала веганов странными, а сейчас полностью разделяю их мысли и образ жизни  2541

Однажды родители сказали мне: «Мы больше не едим мясо». Это было как гром среди ясного неба. Я вернулась домой из поездки и едва переступила порог. Что произошло за эти пару недель? Мой привычный мир рухнул, и меня охватила паника. Первое, что слетело с губ: «Не знаю как вы, но я буду есть мясо». Именно так началась моя история осознанного питания.

Вегетарианство и спорт. «Просто жить, никому не причиняя вреда»  1801

С самого детства я вела активный образ жизни: ходила в различные кружки, секции, занималась театром и спортом. Мясо я не ем уже более шести лет. В этой статье я хочу рассказать, как я пришла к вегетарианству, и как это отразилось на главном увлечении в моей жизни – спорте.


Гиды 9

Аюрведа — наука долгой жизни  13534

«Айур» значит «жизнь», а «веда» — «знание», и чаще всего слово Аюрведа переводят как «наука жизни» или, более точно, «наука долгой жизни». Эта традиционная система здорового образа жизни и исцеления развивалась на протяжении многих веков, ее возраст, предположительно, 5000 лет, а может, и того больше. Аюрведа до сих пор практикуется в Индии, и для большинства индусов ее принципы и средства — органичная и естественная часть повседневной жизни.

Невегетарианское вегетарианство  33565

Когда мы ищем персонажей для публикаций, то часто сталкиваемся с тем, что вегетарианцами себя смело называют те, кто таковыми не являются. Сейчас развелось множество разных «-измов» и «-анцев». Давайте с ними разберемся.

С чего начать переход на вегетарианство? Три шага  10774

Хорошо, ты принял решение стать вегетарианцем. Что делать дальше? Бывает, что у начинающего вегетарианца появляется страх — что я теперь буду есть.

Институт домашних животных — эксплуатация?  4622

Домашние животные — наша собственность. Собаки, кошки, хомяки, кролики и другие животные производятся в массовом порядка, как болтики на фабрике, а птиц и экзотических животных отлавливают в дикой природе и перевозят на огромные расстояния, во время перевозок многие из них гибнут.


Опробовано на себе 29

Фруктовые полосочки Veri Beri – только фрукты и ягоды  524

Сейчас, когда идеи здорового питания и этичного отношения к собственному организму развиваются и культивируются в современном обществе, среди неофитов то и дело раздается возглас если не отчаяния, то искренней печали: здоровое питание здоровым питанием, а без сладенького «к чаю» остались. Фруктовые полосочки Veri Beri – прекрасная альтернатива этому «хождению по мукам» – только фрукты, ягоды и большое разнообразие вкусов.

Аlfa Gravity – развивая здоровье, а не тело  554

Сегодня так много направлений в йоге, что практически каждый может найти йогу на свой вкус. Тем же, кто отчаялся искать «свою йогу», или тем, кто хочет попробовать что-то необычное, – рассказываю о новшестве в сфере йоги и фитнесса – это Alfa Gravity (АльфаГравити)!

Косметические средства «Альпика»: больше, чем натуральность  614

В современном мире производство косметических средств идет бок о бок с последними достижениями таких наук, как медицина, фармацевтика, биохимия, дерматология, физиотерапия. Ежегодно рынок косметических средств предлагает широкий выбор препаратов, основанных на  новейших разработках в этих научных сферах. И разобраться в таком изобилии обычному покупателю совсем не просто.

Райская вода: ближе, чем кажется  2215

Кокосовая или райская, как ее называют в тропиках, вода обладает удивительными свойствами: утоляет жажду, способна восстановить водный баланс. Известно, что даже если купить в магазине кокос, то еще не факт, что получится насладиться им из-за «непробиваемого» внешнего слоя-скорлупы. Kомпания «ЭксИм Пасифик» взяла все трудности на себя: импортировала и представила бренд FOCO в России и странах СНГ. О том, почему заботиться о своем здоровье стало проще и вкуснее, мы поговорили с коммерческим директором компании Мариной Сторчак.


Рецепты 1841

Брускетта с томатами  41

Аппетитная закуска. Изюминку придает бальзамический уксус. Если у вас нет свежего базилика, используйте сушеный, но со свежим вкуснее.

Картофельные маффины  173

Все привыкли к сладким маффинам, а почему бы не попробовать овощные? Картофельно-сырные вкусняшки представляются вашему вниманию!

Лаймовый пирог с орехом макадамия  48

В ненастный день ни что так не порадует, как кусочек сладкого пирога, да ещё и с экзотическим орешком! Возьмите рецепт на вооружение.

Салат из лука-порея с яблоками  43

Лук-порей сравнительно недавно появился на наших рынках и в магазинах, но быстро завоевал популярность. Из него готовят супы, начинки для пирогов, салаты.


Наши проекты

хочу стать автором

Авторы

Ольга Саакян
Журналист, фитнес-тренер, мама, а еще у меня свой бизнес в сфере недвижимости....
публикаций:
4
Краснова Ксения
По жизни я человек увлеченный, поэтому постоянно нахожусь в процессе обучения и познания непознанного....
публикаций:
2
Сергей Парамонов
Проект vegshkola создан для того, чтобы помогать желающим в их переходе на вегетарианство....
публикаций:
1
Алёна Болотова
Иду своей дорожкой к осознанной жизни и внутренней гармонии....
публикаций:
8
Тина Митусова
Мне нравится культура суфийской Индии, вобравшая в себя элементы бхакти-йоги, мудрость ислама, тонкость арабов и любовь к прекрасному у персов....
публикаций:
6
все авторы


подписка на рассылку


Опросы

НАМ ИНТЕРЕСНО, КТО НАС ЧИТАЕТ! КТО ВЫ?

Скидочная программа для вегетарианцев
VEGserver, продукты для вегетарианцев - сайт для этичного бизнеса
Вегетарианский интернет-магазин в Москве и Санкт-Петербурге