Все темы и новости

Как правильно пить воду и другие напитки?  15

Все мы неоднократно слышали советы «пить больше воды», «пить 2-4 литра воды в день» и т.п. На чем они основаны? Далеко не всегда на научных данных. В период чисток, голодания – действительно, нужно пить много воды (важный нюанс: горячей), чтобы вымывать токсины и шлаки из организма. А вот так просто взять и начать пить столько воды, сколько максимально принимает тело (а сколько это – мы не знаем), нельзя – такой ход может обернуться неприятными сюрпризами, особенно горькими для человека, который питьем воды надеется укрепить – наверное, и так не идеальное, раз вопрос был поднят – здоровье.

03.09.2015
Статьи
Шивагириш: «Сегодняшний стресс отразится завтра на теле»  24

Пища для ума и желудка. Чем бы мы ни питали своё тело и разум, нужно делать это с любовью. Так считает наш гость, участник фестиваля «Free Spirit» и учитель тантры Шивагириш. Его имя – своеобразный каламбур: настоящее – Гириш, он же Шива. Отсюда – Шивагириш.

03.09.2015
Интервью
Гуакамоле  32

Гуакамо́ле — закуска из пюрированной мякоти авокадо. Имеет консистенцию густого соуса. Блюдо мексиканской кухни, имеет ацтекские корни.

03.09.2015
Рецепты
Арахисовый салат  24

Сочные листья салата ромэн имеют пряный ореховый вкус и придают блюдам яркую ноту. Содержит витамины А и С, кальций и железо.

03.09.2015
Рецепты
Вегетарианские тортильи  131

Торти́лья — тонкая лепёшка из кукурузной или пшеничной муки, употребляемая в пищу главным образом в Мексике, странах Центральной Америки и США. В Мексике тортильи являются одним из национальных блюд.

03.09.2015
Рецепты
Польза базилика  72

Возможно, базилик ассоциируется у вас с очень вкусным соусом к пасте, но знаете ли вы, что он так же обладает рядом полезных для здоровья свойств? Витамин К, Железо, Кальций, Витамин А и многое другое представлено в листьях этой замечательной приправы.

03.09.2015
Статьи
В чём состоит польза донорства крови?  60

В то время как донорство крови крайне важно с точки зрения нуждающимся в ней больным, в данной процедуре есть плюсы и для самого донора. Поговорим о некоторых преимуществах для здоровья, которые открывает донорство.

03.09.2015
Статьи
Природные лекарства, которые имеются на вашей кухне  109

Знали ли вы, что при многих недугах можно помочь, используя натуральные продукты с вашей кухни? В этой статье мы рассмотрим ряд природных "лекарей", скрытых в ваших кухонных шкафчиках.

03.09.2015
Статьи
Пхали из ботвы свеклы  85

Пхали – популярная легкая закуска грузинской кухни. Видов этого блюда великое множество. Пхали можно готовить практически из любого овоща или травы. Мы готовим из полезной свекольной ботвы.

Бодибилдер Андрей Лопушанский: «Мышцы вегана-культуриста – это реальные мускулы, а не жир и вода»  425

Сегодня уже никого не удивишь таким сочетанием, как веганство и культуризм. Спортсмены отказываются от продуктов животного происхождения чаще по причине перехода на более здоровый и полезный рацион питания. Как сохранять прекрасную физическую форму, придерживаясь при этом диеты ненасилия? Что меняется в жизни спортсмена с переходом на растительное питание? Профессиональными секретами с нами поделился веган-бодибилдер, тренер, консультант по здоровому питанию Андрей Лопушанский.

02.09.2015
Интервью


Материалы по разделам

Наши проекты