Во время молитвы, пении в церковном хоре или чтении мантры, что в действительности происходит с нами физически, ментально? Научные исследования предполагают, что подобные духовные практики оказывают измеримый эффект на человеческий мозг.
В книге «How God Changes Your Brain» доктор Эндрю Ньюберг, нейробиолог Университета штата Пенсильвания, предлагает свидетельства тому, как молитва и служение Богу оказывают позитивное влияние на мозг.
Церковная музыка, пения в Сикхских Гурудварах, воспевания мантр в темплах создают эффект объединения друг с другом, воссоединения с Богом и веры в то, что Божественная сила удивительна.
Служение Богу порывает цепи. Подобно тому, как Давил играл музыку для Саула (Библейский сюжет), церковные песнопения «стирают» темноту из нашей жизни, делая нас более духовными, открытыми и благодарными Высшему разуму. Даже современная медицинская наука приняла в расчёт данный феномен. Ньюберг объясняет, что вера в любящего нас Бога способна продлить жизнь, улучшить её качество, ослабить чувство депрессивности, тревожности и горя, придать значение жизни.
Исследования мозга показывают, что 15 минутная молитва или медитация каждый день оказывают укрепляющее воздействие на переднюю поясную кору (ППК), которая играет роль в автономных функциях, таких как регулирование кровяного давления и сердечного ритма. Кроме того, она участвует в выполнении когнитивных функций: ожидание награды, принятие решений, сострадание, эмпатия и управление импульсивностью. Чем более здорова ППК, тем спокойнее мозговая миндалина (центр в лимбической системе), тем меньше страха и тревоги будет испытывать человек.
Молитва, служение Богу есть не только почитание и возвеличивание, но и накапливание силы. Оно позволяет нам культивировать характер, соответствующий заповедям. Мы становимся подобны тем, кем восхищаемся, кому служим. Мы «обновляем» наш разум, прочищаем от грехов и всего лишнего, открываемся счастью, любви и свету.
Мы развиваем в себе такие благостные качества, как умение прощать, нежность, справедливость, чистота, доброта, любовь, праведность.